SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Znowu ten sam problem.

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1374

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 23 Napisanych postów 2935 Wiek 95 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 14118
Panowie ma taki problem, ktory juz wczesniej tez u mnie wystepowal:'-(. Mianowicie chodzi o to ze mam nierownomierne przyrosty na klatke. I misien po stronie seca jest wiekszy niz po stronie przeciwnej. Probowalem w dni wolne od treningu wyciskac sztangielka tylko na jedna strone klatki mianowicie na ta slabsza. I nie daje to zbytnich efektow. Porsze was o porade. JAk mozna skorygowac ten ubytek.
SOgi dam.

Pomogłem, wyraź swoją wdzięczność za mój poświęcony czas

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 68 Napisanych postów 22971 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 91874
A poza tym nie wiem czy to nie przez to ze mam roznej wagi ciekzarki

wiec przeczytaj zanim sobie wieksza krzywde sprzetem lipnym zrobisz:

https://www.sfd.pl/Jak_być_krzywym_-_czyli_o_sprzęcie_słów_kilka-t305027.html 
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
jabolcokk A.Jabłoński
Ekspert
Szacuny 132 Napisanych postów 23197 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 224261
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 197 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 17766
po jakiego wala pompujesz klate miedzy treningami???

wiciskaj samymi hantlami roznice powinny sie wyrownac

I must travel the path of conquest...
Power is necessary in order to walk that path.
[http://www.sfd.pl/Silka_wujka_torella_%-_-t299653.html ] moja silka

Blog http://www.sfd.pl/torell/blog/_ciąg_dalszy_nastąpił..._-_siła_i_masa...-t490404.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 68 Napisanych postów 22971 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 91874
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 23 Napisanych postów 2935 Wiek 95 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 14118
jabolcokk- Dobre ale mysle ze to nie to ALe dam soga za to hasło
torrel- Mowisz samymi hantlami. A nie chodzi o to ze ja pompuje klate pomiedzy treningami, tylko proboje to jakos skorygowac.
Pozdro.
Moze jeszcze jakies inne propozycje. Ale skorzystam z twojego zalozenia.
Pozdro.

Pomogłem, wyraź swoją wdzięczność za mój poświęcony czas

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 23 Napisanych postów 2935 Wiek 95 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 14118
ok po sogaczu wszytkim. Widze ze wszyscy sa za hantelekami.
Mam nadzieje ze pomoze. Aha i tak musze ulozyc nowy plan bo juz 2-gi miesiac tyknał. A powinno sie plan zmieniac po 6 tygodniach nie??

Pomogłem, wyraź swoją wdzięczność za mój poświęcony czas

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 2038 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 31063
dajesz hantlami, po 2 tyg ci sie nie wyrówna, porób dłużej, co 2 miechy zmieniasz plan
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
jabolcokk A.Jabłoński
Ekspert
Szacuny 132 Napisanych postów 23197 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 224261
Nie ma senu pompowac boto rosnie jak sie odpoczywa porstu rob hantelkami
a jesli nie chcesz zrezygnowac ze sztangi to rob 3 serie na plaskiej sztanga
a skos w gore i dol hantelkami do tego rozpietki i za jakis czas sie wyrowna
POZDRAWIAM
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 23 Napisanych postów 2935 Wiek 95 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 14118
No. I musze go najpierw ulozyc a potem jabac na klatke. Musze sie zastanowic jakie patrie robic. ALe juz se poradze. A poza tym jak bede mial problemy, to jest od tego inny dzial.
Pozdro.

Pomogłem, wyraź swoją wdzięczność za mój poświęcony czas

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 23 Napisanych postów 2935 Wiek 95 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 14118
jabolcokk- zastanawiam sie wlasnie nad wyciskaniem hantla na plaskeij ale bede sie trzymal hantelek. A poza tym nie wiem czy to nie przez to ze mam roznej wagi ciekzarki. Znaczy sie nie jestem lewy ze daje z kazdej strony inny ciezarek, ale na razie mam z betonu i moze przez to tez sie tak dziaja. Musze zakupic obciazenie ale i tak tymi hantelkami dlugo nie porobie, bo mam z thorna kupiona 2X7 i nimi musze po 25 powtorzen jak nie wiecej. WIec musze dokupc.
Pozdro.

Pomogłem, wyraź swoją wdzięczność za mój poświęcony czas

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
jabolcokk A.Jabłoński
Ekspert
Szacuny 132 Napisanych postów 23197 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 224261
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Co to za gostek ?!?

Następny temat

chudsze nigi

Wiecej