Oto moje wymiary

nie miałem co napisać
to sobie npisałem to:a co sadziecie o moich wymiarach mam 15 lat:
Waga 57 (kg)
Wzrost 167 (cm) Biceps 30 (cm)
Klatka 86(cm)
Pas 74 (cm)
Udo 48 (cm)

...a taki sobie dzieciak

BRUTUS

ale wiesz ile ja cwiecze i ile mam lat ostatnio tak obrałem diete albo coś sie stało że przezz tydzień mi biceps przyrusł 1,2 cm i nie mierzyłem po żaadnym terningu tylko w ponidziałek przed treningiem i następnego poniedziałku tez przed treningiem

A może pierwszy raz zmierzyłeś w końcu dobrze !

"Nie ma kasy, nie ma masy, a bez masy nie ma klasy"

no własnie ,mierzenie też wymaga techniki i praktyki
a poważnie to jesli nic nie cwiczyłes wczesniej to twoje miesnie są teraz najbardziej podatne na bodźce ,więc takie skoki mogą sie zdarzyć
niestety tak dzieje sie tylko raz ,gdy sie zaczyna

Pozdrawiam

Kilop

Doradca w dziale Trening

1,2 cm w tydzień )) ja mam większe wahania w ciągu doby, więc żaden powód do dumy. Ludzie, nie oceniajcie sie po tygodniu ćwiczeń, bo to znaczy że w ogóle nie rozumiecie co to jest trening kulturystyczny

Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling
Instruktor JUDO

A oto moje wymiary i też mam 15 lat:
kalta 103, biceps 36, udo 53, pas 82, ważę 76 a wzrostu mam 180 wyciskam 87 na ławeczce poziomej,
Nie brałem żadnego koksu, ćwiczę już niespełna 2 lata i mówię do wszystkich młodych: NIE ZACZYNAJCIE TAK WCZEŚNIE BO SZKODA STAWÓW!!!
POZDRAWIAM

...i za te ostatnie zdanie nErO masz soga.Popieram

BRUTUS

DZIĘKI sog 4you to.

To jest jakas paranoja z tymi postami.Przed chwila czytalem post typu" cwicze 2 dni i wyciskam 43 kolega cwiczy 4 i jest lepszy....." No Panowie i Panie pomyslcie o czym piszecie.Czy to jest jakis "wyscig szczorow" ze se po plecach depczecie kto pierwszy.

ZAPAMIETAJCIE(do nowicjuszy) JEDNO -NIE PATRZCIE NA INNYCH KTORZY SA WIEKSI TACY BYLI SA I BEDA.PATRZCIE TYLKO NA SIEBIE I NA REAKCJE SWOJEGO ORGANIZMU.PRZEZ TAKIE POSTEPOWANIE NABAWICIE SIE KOMPLEKSOW I STRACICIE CHECI DO DALSZEGO TRENINGU.TEN SPORT WYMAGA CZASU I PRACY.

Dziekuje za wysluchanie:)

Misiek

Ja mam 14 lat wzrost 183cm waga 60kg klata 88cm bicps 32 udo 50cm pas 70cm
ćwicze jeden miech bez odrzywek.Nug nie ćwicze latem gram w noge.