Sam musze wyprobowac jakis suplement z efedryna, bo sama kofeina mi za duzo nie daje...
Sam musze wyprobowac jakis suplement z efedryna, bo sama kofeina mi za duzo nie daje...
Naprawdę kozacka relacja, a efekty mówią same za siebie
Panuj nad wszystkim,nad czym możesz zapanować.
Resztę traktuj jak kupę gówna,
a jeżeli musisz paść,
to z dymiącym rewolwerem.
Don Pawson: pewnie, że lepiej późno, niż wcale. Dzięki!
UWAGA!
Fotki z poprzedniej redukcji zapodam po powrocie od dziewczyny.
Zainteresowanych serdecznie zapraszam...
Pozdr.
Były moderator Sceny MMA i K-1 oraz elita SFD.
no i peknie 100 stron bardzo ładnie
jeszcze raz gratuluje bo przyciagnac tylu userow do swojego posta jest bardzo trudno co zreszta widac
pozdro
"to jest ten co za kilka puszek bialka wytatuował sobie znak firmowy na plecach?" leże i kwicze
PARĘ FOTEK Z POPRZEDNIEJ REDUKCJI!
Przód... wyjątkowo dobra fota.. Nie wyglądam tu tak chudo, jak było hrhr (ważyłem wówczas ok. 68-69 kg)
Biceps bokiem. Dobrze uchwycona separacja ramienia.
Most muscular... gorąco było, dlatego tak się świecę... no i już dosyć brązowy byłem.
Brzuch. Skosy super wyszły.
Plecy. Miałem gdzieś lepsze, ale nie mogę znaleźć.
Czworogłowe ud. Trochę żył widać.
<img src="">
Miałem nie wrzucać, bo trochę wstyd pokazywać, jaki tłusty byłem. Tak wyglądałem w lutym tego roku, po 6 miesiącach przerwy od siłowni, spowodowanej treningami kickboxingu... Wtedy dopiero zacząłem jeść jak trzeba i trenować na serio. Było, co robić, jak widać.
Redukcja, choć zupełnie nieprzemyślana dała niesamowite rezultaty. Obciąłem mnóstwo (oczywiście za dużo) kalorii, jadłem parę spalaczy (w tym Thermal w sporych dawkach) i katowałem się aerobami oraz przez jakiś czasem HIITem. Strasznie schudłem na twarzy. Przez te blisko 4 miesiące praktycznie nie odpuściłem diety. Zdarzały się tylko sporadyczne przypadki. Wiem, że wyglądało to chudo, ale dla mnie to był naprawdę ogromny krok naprzód i wtedy dopiero zdałem sobie sprawę, że mogę jakoś wyglądać. Przedtem nawet nie myślałem, że kiedyś pozbędę się fatu, a na brzuchu zarysuje się kratka. Uwierzyłem, że się da, tylko trzeba chcieć... i się poświęcić. Opłacało się.
Pozdr.
Były moderator Sceny MMA i K-1 oraz elita SFD.
Jakie byly wymiary?
DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.
1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!
śledze temat od początku ale powiem Ci jedno, ta ostatnia fotka jest naprawde motywująca...
efekty rewelacja!
Pozdro
Powyższe słowa wyrażają jedynie opinie autorki w dniu dzisiejszym. Nie mogą one służyć przeciwko niej w dniu jutrzejszym. Ponadto autorka zastrzega sobie prawo zmiany poglądów bez podawania przyczyny.
OLIMP ENG-PL TRANSLATOR:
2 capsules 3 times daily = 4 kapsułki 3-4 razy dziennie
http://facebook.com/olokk
http://olokk.pl http://bng-studio.pl
problem kolegi. łączenie odzywek
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- ...
- 163