Stosowanie HMB tylko w dni treningowe

Witam

Czy jest sens stosowania HMB ale tylko w dni treningowe ? Wyczytałem, że HMB działa (daje efekty) przy wysiłku.. to może w dni nie treningowe nie stosować wogóle..

Szczerze mówiąc, według mnie branie HMB wogóle nie ma sensu...Ja osobiście dawkowałem je zgodnie z zaleceniami (i w dni treningowe i nie) i nie odczułem żadnych efektów. Może trzeba ten suplement stosowac w bardzo długim okresie czasu, by zauważyc jego działanie, ale dla mnie to strata kasy. Za taką cenę można miec co innego, znacznie lepszego.

Ja radziłbym Ci brac HMB także w dni nietreningowe (to tylko 2 kaps. dziennie), albo wogóle zrezygnowac z jego brania (ale to tak na pryszłośc ).

No właśnie wiele osób mi tak doradza "nie bierz HMB" ...
Więdz co moge zastosować jak właśnie kończe cykl na krecie :) ..

2 kaps HMB ? Nawet MC Olimpa to zamalo...
W jakim celu chcesz uzyc tego HMB ?

jesli chodzi o widoczne efekty to hmb nie daje zadnych z wysilkiem czy bez wysilku bez roznicy

SD-Camel, chodziło mi oczywiście o 2 kaps. w dni NIETRENINGOWE (co zresztą wyraźnie napisałem), w treningowe więcej (4? Już nie pamiętam...). Zamiast HMB poleciłbym BCAA (jako antykatabolik) i Thermo Extreme...z Olimpu (na spalenie/zapobieganie nadmiernemu przyrostowi tkanki tłuszczowej). Co prawda taki zestaw będzie kosztował 2x więcej, niż HMB, ale efekt powinien byc znacznie lepszy ;)
Pozdro.

HMB 4g w nietreningowe i treningowe. HMB jako antykatabolik jak najbardziej dobre.

BCAA jest sens brać jeżeli mam dobrom diete.. Chciałbym coś brać na przemian z kreatynom, niedługo kończy mi sie "sesja" kreatyny i zależy mi bardzo na podniesieniu jak najbardziej siły w jak najkrótszym czasie.. (nie interesuje mnie doping). Prosze coś mi doradzić