przerwa miedzy posilkami

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 1859

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

ewenemente

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 225 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1386

sorki, ale od 3 dni dreczy mnie nastepujace pytanie: w pracy mam tak przerwe zrobiona ze jem posilek o 10.00 i o 14.00 koncze prace jade do domu w sumie przerwa miedzy posilkami bedzie 4 i pol godziny moze tak byc na redukcji a jak jest z tym na masie?

ewenement

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

k3ho

Ekspert

Szacuny 130 Napisanych postów 8967 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 48014

no jezeli nie mozesz zjesc wczesniej bo tak sa przerwy albo stanowi to zbyt duzy problem to bedziesz musial to jakos przebolec, przerwy powinny wynosic od 2,5 do 3 godzin, dzieki temu metabolizm jest utrzymywany na odpowiednich obrotach