Anonim
Porobiły mi sie zakwasy 
Boli mnie i zastanawiam się czy w takim razie odpocząć jeden dzień od ćwiczeń czy nie?
Kaśka
Boli mnie i zastanawiam się czy w takim razie odpocząć jeden dzień od ćwiczeń czy nie?
Kaśka
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51557
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51557
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
I jeszcze jedno pytanie, jeśli można. Co myślisz o pasie wyszczuplającym?
...
Napisał(a)
Macciej
Znawca
Szacuny
41
Napisanych postów
4008
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
37791
jesli zakwasy będą się utrzymywać to jedynie rozciąganie, ale bez dodatkowego wysiłku. Odczekaj 1 dzień, zakwasy powinny przejść. A pas wyszczuplający? Nie daje wg. mnie nic, bo to że się bardziej pocisz wcale nie oznacza że trening mięśni jest tu bardziej intensywny, albo że spalasz tu tłuszcz. Jeśli cos daje, to minimalnie
Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling
Instruktor JUDO
Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling
Instruktor JUDO
Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling
I szkoda tylko, że w noc kwietniową, Ciągnąc za sobą smród spalin,
Nie cały Związek poleciał w kosmos, A tylko jeden Gagarin
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51557
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Witam po przerwie.
Męczy mnie jedna rzecz. Kiedy wykonuję brzuszki, skłony tułowia w leżeniu tyłem, czuję kłujący ból po prawej stronie, w dole brzucha. W czasie innych ćwiczeń nic mnie nie boli. Zastanawiam się co to może być?
Pozdrawiam i z góry dzięki za informacje.
Męczy mnie jedna rzecz. Kiedy wykonuję brzuszki, skłony tułowia w leżeniu tyłem, czuję kłujący ból po prawej stronie, w dole brzucha. W czasie innych ćwiczeń nic mnie nie boli. Zastanawiam się co to może być?
Pozdrawiam i z góry dzięki za informacje.
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
41
Napisanych postów
4008
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
37791
Czy ten ból pojawia się od razu? czy może dopiero w trakciue ćwiczenia, kiedy narasta zmęczenie?
Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling
Instruktor JUDO
Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling
Instruktor JUDO
Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling
I szkoda tylko, że w noc kwietniową, Ciągnąc za sobą smród spalin,
Nie cały Związek poleciał w kosmos, A tylko jeden Gagarin
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51557
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Pojawia się od razu i tylko wtedy, kiedy wykonuję skłony tłowia w leżeniu.
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
41
Napisanych postów
4008
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
37791
niedobrze, wygląda na to że masz jakąś miejscową "wadę", może to wynik zbytniego rozciągnięcia mieśnia w tym rejonie, może coś innego, nie wiem. Ja bym poszedł do lekarza aby to zbadał, bo nieciekawie to się może skończyć np. przepukliną
Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling
Instruktor JUDO
Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling
Instruktor JUDO
Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling
I szkoda tylko, że w noc kwietniową, Ciągnąc za sobą smród spalin,
Nie cały Związek poleciał w kosmos, A tylko jeden Gagarin
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51557
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Dzięki za odpowiedź. Trzeba się wybrać do lekarza.
Pozdrawiam. Mam nadzieję, że to nic groźnego.
Pozdrawiam. Mam nadzieję, że to nic groźnego.
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
41
Napisanych postów
4008
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
37791
Możliwe że uzyskasz jakąś wskazówkę od naszego lekarza z forum. Jeśli jednak nie, to ja bym nie czekał, a poszedł do lekarza, który mógłby jednocześnie stwierdzić czy nie ma żadnych przeciwwskazań do wysiłku
Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling
Instruktor JUDO
Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling
Instruktor JUDO
Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling
I szkoda tylko, że w noc kwietniową, Ciągnąc za sobą smród spalin,
Nie cały Związek poleciał w kosmos, A tylko jeden Gagarin
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51557
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Dostałeś już soga za przezorność. Rzeczywiście wygląda to na przepuklinę lub nadmierne rozciągnięcie mięśni brzucha. Trzeba kilka dni odpocząć. Jeśli powrót do ćwiczeń spowoduje ponownie ból - nie obejdzie się bez lekarza.
Pozdrawiam.
guru
Pozdrawiam.
guru
