Qazar wejdź tu please :-P

Słuchaj mam takie pytanie

będa na CKD już dłuższy czas ponad miesiąć
ładowania co tydzień 1 dniowe

no i jest taka sytuacja np w połowie tygodnia jak sie jest w ketozie (juz po treningach wyplających) wypadnie jeden posiłek z dosyć dużą ilością węgli (około 150-200g wiekszość to proste) a pozatym posiłkiem low carb cały czas (dodatkowo po około 2-3 godzinach po tym posiłku aeroby z 40 minut)


czy po takim chwilowym wybiciu z ketozy bardzo ucerpi proces spalani tłuszczu ??

i czy mozna smiało potem, powiedzmy za 2 dni według planu robic ładowanie i nie stresowac się

mi się wydaje że nie ma większego problemu ale wolałbym poznać twoj opinię

zmien ckd na nhe tam masz aldowania co 3 dni w 2 ostanich posilkach, to co opisujesz jest nie od przyjecia na ckd

zmieniał nie bede

no nic najwyżej zrobie cykl od nowa

buby
ktory raz juz w tym roku sie tniesz??

2

ale uwierz mi jeszcze z rok mi zejdzie

z dużego pułapu startowałem