To co kotki lubia najbardziej-SpamPost!

eeeee ,ja tam piosenek nie lubie!

Kur+wa to jak Ty zyjesz?
Ja nei moge dnia bez muzyki wytrzymac.

kurva wreszcie w domu !
bo juz wkurbienei miałem
miałem jeszce pare rzeczy na forum oblukac ale nie mam czasu za bardzo
chociaz zobaczymy

a banan co z tym twoim planem
bo tam cos chyba bic nie pasuje -ale nie wnikałem, zara zerkne

nie robił bym plecow po bicepsie na drugi dzien
na bic robisz modlitewenik a potem o kolano- o kolano bym wyrzucił i czyms to urozmaicił
przy plecach ten wyciag dałbym po martym -bo rozumie ze chcesz dobic wiec niech sobie ospoczna miesnie i dopiero pocisnac
popmki w podporze tyłem z obciazniem- hehe- uwielbiam to cwiczenie
tak se tylko gadam bo masz przeciez duzo wiekszy staz ode mnie

nie no pompki obciazeniem ,to oczywiste
co do wyciagu masz racje dam po martwym

a co do pleców dzien po bicu, no cóż jak juz pisalem w ograch dam radę, poza tym inaczej trudno mi to ulozyc a nie chce znowu robic polaczenia klata + tric , plecy+bic ; czy barki+tric, plecy+ bic (bo mialem takie ostatnio)

co do treningu bica, zobacze jak to jutro pojdzie i ewentualnie bede zmienial
sogi dawalem

a co ja tam mam za staz, ciagle sie ucze

nikt tego hmb nie chce
bo nie chce wyrzucac

banan jak sobie chwalisz cp? bo ja jade na nim od listopada

****a płuca zgubiłem...ponad 1,5h gry w kosza na maxa...ch** tam nóg na siłce nie trzeba robić

dawid_fix https://www.sfd.pl/temat285405-strona5/#post2 

Co jest z wami ludziska.

ja właśnie wstałem bo mi się godziny po***ały!