Activita. Thermo Shape + Olimp. Thermo Speed EXTREME

co myslicie o polaczeniu tych 2 spalaczy chodzi o to by jak najtanszym kosztem zejsc z 21% bf w granice 15 % dodam iz dieta jest i treniing rownież ( wiem iz od tego powinienem zacząć moj wstep) wiek 19 lat o diecie sie nierospisiuje ale zbilansowana dieta z ujemnym bilansem 200 a co 3 dzien 400 kalorii
jezeli chodzi o trening to
pon - piłka nożna w klubie ( trening taki lajtowy jak to po meczu )
Wto - trening interwalowy (planowo miał byc trening kondycyjny w klubie ale szkola niepozwala) wiec na placyku interwał se zrobie sam
Sro - siłka ( full body workaut)
Czw - lajtowe aeroby ( miał byc trening w klubie ale szkoła niepozwala znowu) wiec robie lajtowe aeroby
Pia - trening piłkarski w klubie przed meczowy wiec albo strzelecki albo jakas gierka
Sob - meczyk
Nie - wolne

a teraz suple tak sobie mysłałem
Activita. Thermo Shape 3 kapsy przed sniadankiem
Olimp. Thermo Speed EXTREME 1 kaps przed treningiem
do tego codziennie do szkoly 0.5 litra zielonej herbatki i czasami kawa jak jest kijowa pogoda co wy na to moze byc ????

Czekam na krytyke i wasze sugestie wszystkie wypowiedzi mile widziane :)


Łodswiezam :)

Zmieniony przez - 369258 w dniu 2006-10-04 23:09:47

he jest tak zle czy tak dobrze ze nikt sie niewypowiada :)

dalej czekam na odpowiedz :):)

Chcesz po prostu schudnac czy chodzi Ci o to by jak najmiej stracic miesni? Jak dla mnie troche malo treningow silowych.

bo ja nie chodze na siłownie ino gram w noge :)w klubie chodzi by zejsc z bf jak juz pisalem a wiec wiadomo ze chcialbym zeby jak naj mniej miecha poszlo :) aczkolwiek jak spale 5 kg tłuszczu i 1 kg miesni to nic sie niestanie a jak spale 5 kg tłuszczu i 2 kg miesnie tez sie nic niestanie zalezty mi na utrzymanu wysokiej motoryki

I tak dalbym jescze jeden trening silowy.

kiedy stary chyba mylisz pojecia piłka nozna a silowwnia !!!!!te dwa sporty roznia sie od siebie diametralnie :) a wogole pyanko tyczy 2 spalaczy milo jednak ze starasz sie doradzic :)

Rozumiem,ze jestes pilkarzem ale trening silowy na pewno wspomoze Twoje odchudzanie. A jesli chodzi o suple to wybor ok.

Jak już koniecznie chcesz kupić spalacz to TSE wystarczy, możesz kupić 1 opakowanie narazie. Co do dawkowania: Zacznij od 2 capsów dziennie. 1 caps rano po przebudzeniu, po 20 minutach sniadanie, 2-gi caps przed trenigniem, siłką, interwałąmi W niettreningowe rano, tak jak zwykle, a druga porcja popołudniu miedzy posiłakami na pusty bebech najlepiej.

Jeżeli nie edziesz czuł, żadnych efektów nipożądanych zwieksz do 2 capsów w porcji, możesz nawet po jakimś czasie do 3. Jak po 1 opakowaniu, ktore starczy ci zakładam na jakieś 20-25 dni nie będziesz zadowolony z efektów, to znaczy, że tego typu spalacze ci nie pomogą... bo zawodzi bilans kaloryczny ( czyli deta/intensywność wysiłku) jak będziesz zadowolony, mo0żesz dokupić jeszcze jednego TSE i kontynuować.

Jeżeli przejdziesz już na 4 capsy dziennie to możesz nie pić juz kawy, ale nie musisz...

Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2006-10-05 19:37:27

fukinhot o taką odpowiedz mi chodziło mysle ze dieta jest ok to samo trening a jeszcze jedno jak oceniacie skład spalacza activita??????? tak z woli ciekawosci pytam :)sog for you

Skłąd ma w miare ok, ale TSE ma wieksze dawki w 1 capsie co czyni go ekonomiczniejszym.

No i TSE ma przede wszystkim tyrosynę bardzo przydatną na redukcji... Wydaję mi się, że to przemawia za nim.

Stosowałem TSE i było ok, na pierwsy spalacz ok, ma bardzo dobry skład!

Wystarczy porównać etykietki



Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2006-10-05 23:00:23