Oki zaczal sie hardcore... aktualny BF% 17-18. z zamiarem doscia do 15% grrrrr
Poki co jakos szlo, ale chce troche poeksperymentowac pokim mloda i zdrowa. Do TSE chce dodac mono no i oczywiscie taurynke. Dieta niskoweglowodanowa wiec o o jakies nieziemskie wciaganie wody sie nie lekam.
Co do treningow:
- 2x HIIT
- 2x silka
- 1x silka+ dluugie aero
czy poprostu do dawki TSE (1-raniutko naczczo, 2-przed obiadkiem ew. treningiem ) popsrostu dodac mono czy jakos inaczej pokombinowac??
Jakies pomysly, sugestie?? Z gory THX
Skutki nadmiaru HGH u kobiet
http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=10258