Glukozamina i magnez.

Uczeszczam od miesiąca na siłownie. Trener zalecił mi zazywanie glukozaminy i magnezu.

Glukozamine kupiłem taką: http://www.aptekainternetowa.net/4031,produkt.html

Moze być? Bo podobno jest powinna być droższa.
Chcalbym oczywiscie najtansza ale też dobrą.

Czy to wygląda jak dział "suplementy" ?

Na przyszłość postaraj się nie robić śmietnika i zamieszczać posty w odpowiednich działach tematycznych.

Po co ci glukozamina - masz problemy ze stawami ?

Zmieniony przez - krzych666 w dniu 2006-09-20 10:34:11

Dotałem od lekarza na prawe kolano. A dowiedzialem się od trenera na silowni ze to niezbedny suplement stosowany podczas treningu.

Trener ci głupot nagadał:

Po pierwsze czytałem duży artykuł mówiący o tym, że glukozamina jest przereklamowana i generalnie g**** daje, ponoć nie ma żadnych klinicznych dowodów na to, że w ogóle działa.

po drugie nie ma powodu by stosować glukozaminę jeśli nie ma żadnych problemów ze stawami, nie sądze byś przez pierwsze 2-3 lata wchodził na takie ciężary byś musiał chronić stawy suplementami.

******ły- to nie jest zaden niezbedny suplement
tanio wychodzi w vitalmaxa

tak?? Tylko mi p po 4 miechach czuje jak w stawie łokciowym prawej reki normalnie przeskakuje wszystko gdy ruszam ręka i kurde nie wiem czego użyc

Najpierw trzeba znaleźć przyczynę.

ja dochodze do wniosku ze dopiero z odpowiednim stazem mozna niektore cwiczenia wykonywac
tzn. trzeba na poczatku wybierac cwiczenia jak najmniej kontuzjogenne
i poprostu zastepowac np. francuza do czoła jakims innym cwiczniem itp.
bo ryzyko jest zawsze duze

Lekarz mi kazal to zazywać na ból prawego kolana. Rzepka jest slychać jak podacz zginania przeskakuje.

Rozumiem wiec ze profilaktycznie tez sie to powinno zarzywać aby nie było poznije takich problemów.

edit:
po drugie nie ma powodu by stosować glukozaminę jeśli nie ma żadnych problemów ze stawami

Przepisał mi ją lekarz a trener tylko potwierdzil ze jest potrzebna i duzo osob ją stosuje w czasie treningu siłowego.
Jak mam ból kolana i przepisal ją lekarz tą sądze iż jest mi potrzebna.

Zmieniony przez - prezes85 w dniu 2006-09-20 14:54:26

glukozamina jest dobra na to zeby syfow wyje***o ja sam skur***yn