Jedzenie w szkole. SOGI !!

A czemu niby nie?????? :D:D:D Co, nie mogę?

No niestety nie możesz jeszcze się ździwił
Ja zabieram jogurt, bułki, banany, wafle ryżowe, gainery, orzeszki....
Nie zabieram ryżu ani piersi. Ale do pracy mi się zdarzyło nie raz brać ryż, pierś i surówki różne.

Zmieniony przez - Norysek w dniu 2006-09-05 17:05:14

standardowo jak u każdego kanapki z polędwicą pomidorkiem i żółtym serem ....ryżu ani kury nigdy nie brałem za dużo roboty !! za to miałem inny patent robiłemw w domku sobie hard gainera :jajka , mleko, wpc ,maltodekstryna , miód,izolat soji nawet był smaczny z samego takiego gainera wyciągalem ponad 100 gram białka . Jak miałem troche wiecej czasu rano a żadko było bo dojerzadzam na studia to robiłem sobie gyrosa !! palce lizać ,ale był mły kłopot nagle kazdy głodniał i dalej wiecie co było

jajka , mleko, wpc ,maltodekstryna , miód, izolat soji


A dokladniej ? ile czego dawales jakbys mogl napisac



Pozdrawiam SOG

surowe jaja ?

smacznego

jak zrobie sobie Mass'a w buletlce załóżmy około 7.30 to moze poczekac sobie w buteleczce z wodą tak do 11.00godz?

moze

oczywisćie że surowe wogóle ich nie czuć czasami jak kupowałem ze sklepu albo supermarketu chociaż żadko bo mam sprawdzona osobę to polewałem je wrzątkiem żeby salmonelli nie dostać !! koktajl mój wyglądał najczęsciej tak:
3 jajka
wpc około 50gram
izolat soji 30gram
500 ml mleka
malto 50 gram Jak się wszystko podliczy to wychodzi niezłe cudeńko

gdzies czytalem jak chyba banan pisal, ze organizm nie radzi sobie z przyswajaniem bialka z surowych jajek, lub cos w tym stylu