SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Sila + szybkosc nog dla koszykarza

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2321

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 50 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3170
Witam,
Probowalem znalezc cos za posrednictwem wyszukiwarki, ale niestety z miernym skutkiem, wiec postanowilem zalozyc osobny temat.
Sprawa ma sie tak, ze jestem koszykarzem i to nawet calkiem niezlym, a najslabszym elementem mojej gry sa slabe nogi. Gdybym byl w stanie je znaczaco poprawic, to mysle, ze moglbym zajsc jeszcze wyzej.
Zaznacze moze na poczatku, ze mam juz 21 lat, wiec potrzebuje konkretnej porady, a nie wysmiewania.
Nogi trenuje juz od dlugiego czasu, jednak nigdy nie udawalo mi sie osiagnac porzadnych rezultatow. Jestem jednym z nizyszch zawodnikow w druzynie, a przy tym niestety jednym z najmniej atletycznych.
Czy istnieje srodek, ktory, w polaczeniu z treningiem oczywiscie, poprawilby moje nogi w znaczacym stopniu? Oczywiscie nie zalezy mi na duzych rozmiarach, a na sile dynamicznej i szybkosci, bo do tego potrzebne sa wlasnie nogi playerowi.
Jesliby to bylo mozliwe prosiblym o podanie opisu dzialania plus informacji jak dlugo mozliwe jest wykrycie danego srodka w organizmie podczas badania.
Dzieki!

...Hoop is life...

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 258 Wiek 45 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 10308
Nie sądzę,żebyś od kilku serii na maksymalnych cieżarach miał słabe nogi na treningu. Takim treningiem siłowym nie robisz dużo mikrouszkodzeń mięśnia tylko raczej ćwiczysz układ nerwowy. Poza tym bedziesz sie tak szybko regenrował jak często będziesz ćwiczył. Po pewnym czasie sie przyzyczaisz.

Lepiej być durniem niż ćwierćinteligentem.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 108 Napisanych postów 10949 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 65995
A jak ćwiczysz nogi, jaki trening w tygodniu wykonujesz, jaka masz diete?

Naprawdę niebezpieczny człowiek nigdy nie grozi.
[ON]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 258 Wiek 45 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 10308
Przysiady ze sztangą z dynamiczną fazą koncentryczną to jest to czego Ci chyba potrzeba, z koksem czy bez.

Lepiej być durniem niż ćwierćinteligentem.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51563 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Jesli chodzi o kox to wydaje mi sie ze najodpowiedniejszym dla ciebie bedzie winstrol. Duze przyrosty sily bez znaczacych przyrostow masy.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 108 Napisanych postów 10949 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 65995
Chyba najgorszy wybór dla koszykarza.

Naprawdę niebezpieczny człowiek nigdy nie grozi.
[ON]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 612 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 16257
stawy sobie samym winem rozwali to nie jeste dobry pomysl, kieydys w liceum jak bylem w reprezentacji kosza cwicyzlem wlasnie przysiady z dynamiczna faza i lydy tzw jumpy od 1- - 20 powtorzen. polecam samym treningiem je wzmocnic ewentualnei suple

654 tank hunter batalion

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 612 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 16257
od 10 - 20 poprawka

654 tank hunter batalion

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 217 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 5377
Moze powinienes sprobowac trening plyometryczny?? Ja wykonywalem go kiedys 2 razy w tyg, cwiczenia wykonuje sie bardzo szybko, razem z rozgrzewka wyrabialem sie w okolo 30min i wyskok naprawde sie poprawial, a wyskok to przeciez dynamika, trening ten zwieksza sile nog, zrywnosc, dynamike. Na sfd masz mnostwo linkow, tu masz jeden https://www.sfd.pl/temat122171/, jest gdzies nawet filmik z instruktazem. A co do dopingu to dalbym sobie spokoj, dobra dieta, trening i suplementacja i efekty musisz zaobserwowac. A jezeli juz naprawde uprzesz sie na saa, to wedlog mnie te dla kultyrystow w 99% odpadaja. Jestes koszykarzem, bardziej powinno zalezec Ci na ogolnym rozwoju(motoryka, kondycja, dynamika) Wiec nie powinienes znaczaco zwiekszac swojej masy. EPO;)

"Ból to cena jaką płacimy za siłę"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 1863 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 15456
mam 20 lat
też gram w kosza
nie stosowałem żadnego dopingu a nogi są moją najmocniejszą stroną

dla chcącego nic trudnego
doping nie musi być rozwiązaniem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 12 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3411
mi się wydaje że najlepszy by był prop a ewentualnie prop + npp
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 2803 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 12744
no raczej npp...bo działa pozytywnie na stawy, zresztą po odstawieniu npp problem stawów powraca... teścik? - chyba nie, chłopak będzie biegać po boisku, nogi napuchną i TIME ... winko? - nie zabardzo...jedzie po stawach, a w jego przypadku, to jest niewskazane...

zatem byłbym za npp..oczywiscie nie w dawkach dla "kulturystów".

~ ex fatiga ~

~ masz pytanie? [email protected] ~

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

nandrolony

Następny temat

deka

WHEY premium