deca durabolin 1-6 tyg w ilosci 300 mg co 4 dni
super anabolon 1-6 tyg w ilosci 25 mg co 2 dzien
bialko 2,5g na kg/wagi 1-3 tyg
bialko 3,0g/kg wagi 4-6 tyg
7-8 tydzien
pregnyl 5000j co 3 dzien
lub biogonadyl 2000j co 2 dzien
sustanol 250 mg 9-15 tydzien co 5 dni
deca durabolin 200 mg co 3 dzien tez 9-15 tydzien
(mozna dozucic 12-15 tydzien 50 mg anapolon 2 tabletki dziennie )
16-17 tydzien na zejscie testosteron prop. 25 mg co 2 dzien
odblokowanie
17-18 tydzien pregnyl lub biogonadyl tak jak w 7-8 tydz.
9-12 tydzien bialko 3,5g/kg
13-15 tydzien 4g/kg wagi
70%bialka:mieso,jaja 30%sery biale i odzywki
tlusciochy zamiast deca-boldec wegle w ilosci 4g/kg wagi tluszcze
0,5-1g/kg wagi
chuderlaki zamiast zamiast sus-omen wegle w ilosci 6g/kg wagi tluszcze 1g/kg