SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Prosze o pomoc w suplementacji do diety !! (Sogi)

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2741

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 468 Wiek 37 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 1448
jakos nie umiem z niej dobrze korzystac ;)
Kupic to sobie kupie, dzieki za ironie ale sobie poradze,
tylko napisac pare podpunktow nie jest tak trudno?
Z drugie jstrony rozumiem twoja flustracje, pewnie co chwile ktos pyta.....

-------

Jot-U
"Zły początek zły koniec przynosi." - Eurypides

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 635 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 19878
nie zawracaj juz sobie tak tym wszystkim glowy, zrob zma apteczne bierz na noc, kompleks witamin do sniadanie, wit C po treningu. Omega 3 jako uzupelnienie diety w zdrowe tluszcze do posilkow
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 468 Wiek 37 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 1448
dzieki!!
uwielbiam tak jasno postawione sprawy,
wszystko styka

Tylko ta omege w aptece dostane?

-------

Jot-U
"Zły początek zły koniec przynosi." - Eurypides

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 107 Napisanych postów 25330 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 182786
tak!

"Mniejsi i więksi,równi i równiejsi,jedni używają mózgu drudzy używają
mięśni,lub obu jednocześnie,Ci są tu najlepsi bezsprzecznie,a i tak nie żyją wiecznie ... "

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952


co ja dzisiaj wygaduję!?!?!

tak, ZMA optimuma ma 90 kapsów.A kupiłem w sklepie.Ale na necie też widziałem.No i kupiłem za 69zł. Wieczorem może nawet fotkę wkleję

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 468 Wiek 37 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 1448
no wiec zaopatrzylem sie w:

- omega-3 firmy naturell 120 kapsułek po 500mg za 19 zł
- filomag b6 50 tabletek firmy filofarm za 7.40
- vitamina C 1000mg 10 talbetek musujacych za 4.55

Zincas forte jeszcze nie mam

I mam pytanko jak dawkowac ta Omege 3? bo zincas 1 przed snam razem z filomagiem 5 tabletek.
A Vitaminke C bede rozpuszczal w wodzie pitą na treningu. Ale jak z ta omega

dzieki i pozdrawiam

-------

Jot-U
"Zły początek zły koniec przynosi." - Eurypides

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 327 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1524
Omega-3 bierz do posilkow najlepiej do pierwszych dwoch po 2-4 caps.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 468 Wiek 37 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 1448
czyli do tego o 7 rano i do tego o 10? po 4 kapsułki cyzli razem 8 dziennie?
wszyscy sie zgadzaja? ;)

-------

Jot-U
"Zły początek zły koniec przynosi." - Eurypides

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 327 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1524
No i jeszcze jakies witaminki do posilku vigor/centrum itp.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 468 Wiek 37 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 1448
na tym omega-3 jest napisane ze masa kapsulki to 650mg
pojdeyncz kapsulka zawiera (w tym minimum 70% oleju z lososia) - 500mg
18% (90mg) EPA
12% (60mg) DHA
5% (25mg) inne kwasy tłuszczowe

to jest jakieś nie to omega ze takie male te ilosci>?

tak mysle ze bede bral do peirwszego sniadania 3 kapsulki i do drugiego sniadania 3 kapsulki

-------

Jot-U
"Zły początek zły koniec przynosi." - Eurypides

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Stacki Kreatynowe i No bostery CO TO??

Następny temat

Czy L-karnityna Tartate jest coś warta?

WHEY premium