Jabłczan z przerwą..

Czy w połowie cyklu moge zrobic 1 tydzień lub dwa przerwy i pociagnąc dalej tą sama dawke?

nikt ci nie zabroni.ednak organizm dalej bedzie w cyklu jako ze mięsnie będziesz miał naładowane kreatyną.
ale po co?
zdr.

bezsensu

Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-08-02 18:27:39

Bardzo naładowane miesnie to raczej nie beda jade 4 mega kapsy olimpa dziennie rozłozone na dwie porcje.Chce minimalnie sie naładowac ,zeby uzyskać optymalny efekt ,czyli żeby organizm nie musiał do nastepnego razu zabardzo pamietać co to jest kreatyna.Zrobie 3 tygodnie przerwe na 1 tydzień i znowu pojade przez trzy tydzie.Dodam ,że po 2 tyg poszło sporo wytrzymałości i troche siły wymiary minimalne a cel to troszke sie zredukować.

czy wiesz sam co piszesz czy tak ci się tylko wydaje?
zdr.

A w którym momecie jest nietak? Moge sie tylko domyslać ,że to chodzi o ten moment w którym napisałem ,ze mała dawka mniej zostanie zapamietana przez organizm niż duża. Nawet minimalna dawka kreatyny tj 3g może maksymalnie naładować organizm ,czy tak? Dlatego postanowiłem zapytać.

to po co robić przerwę?Skoro ogranizm oczyszcza sie mniej wiecej po 7 tygodniach?
zdr.

słuchaj mietowego