Szacuny
6
Napisanych postów
423
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
3730
Witam! Jestem po pierwszym cylku na monohydracie, mam za sobą już 4 tygodnie przerwy, za 2 rozpoczynam cylk cell pumpem biogenixa i mam pare pytań:
-jedna porcja to 9 g czy 9,5 g?
-biore rano na czczo i po treningu - czy jak biore rano to tak samo jak mono mieszam to z carbo/gukozą czy samo cp? a po treningu jak? zaraz po treningu czy np. po 15 minutach? i czy mogę to cp po treningu zmieszać z 80 g glukozy rozpuszczonymi w litrze wody czy lepiej osobno?
-co poponoujecie dodać do cp? myślę nad monohydratem vitalmaxu lub dorzuceniem czegoś innego taniego, np. glutaminy lub tauryny(jest sens jak tauryna jest w stacku???) co byscie mi zaproponowali?
ps. moje dane w profilu, staż grubo ponad rok konkrentych treningów i jeszcze 2 lata "******lenia po goleniu"
ps2. szukałem ale ta j e b a na wyszukiwarka nic ciekawego nie pokazała
Szacuny
0
Napisanych postów
349
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
31477
skad wiesz ze te 9,5g jest robione pod kolesi o wadze 70-80kg?
jak chcesz to mozesz zwiekszyc o ten 1g choc watpie abys poczul roznice
co do vasobolanu to wezme go jak skonczy mi sie Cp