"Wakacyjna" forma 15 lat

Wiek 15 lat
Staż ponad rok
Wzrost 180 cm
Waga 77kg

Prosze o nie wpisywanie sie zanim nie skoncze, a chwile to potrwa bo nie mam abona ani narazie nie mam za co kupic :/

.

Troche słabo sie tu napiąłem ale co tam daje wszystkie.

plecki

Jak na 15 lat nie jest zle.

Ostatnie, widać zdjęcia ?

cos widac i calkiem calkiem jak na ten wiek

Ładnie jak na 15 lat. Tylko troche dużo syfu na plecach i okolicach.

Jakies chrosty mi ostatnio wyskoczyly nie wiem co to jest, napewno nie pryszcze.

Trenuje od roku zaczalem w poprzednie wakacje, trenuje w domu na prowizorycznym sprzecie ale od wrzesnia mam zamiar chodzic na porzadna silownie, diety nie mam ale zawsze po treningu porzadny posilek ryz + kura
odzywek i suplementow narazie zadnych tez nie bylo, narazie wszystko rosnie bez tego.
Pierwsze 5 miesiecy sie troche op*****lalem bo mialem malo sprzetu i nie wiedzialem jak cwiczyc, a ostatnie 2 miechy nie cwiczylem klatki, trica i barkow bo mialem problem z nadgarstkiem i przy wyciskaniach mnie boli.

Co mają chrosty do sylwetki ? Nie rozumiem.To nie forum kosmetyczne.Moim zdaniem jest super i pełen pozytyw.

jest w malym sensie forum kosmetyczne patrz uroda

a chrosty to albo potowki albo lezysz na sprzecie na ktorym jakis inny typ wczesniej sie wylegiwal i sie spocil jak swiniak ? a ty po nim sie kladziesz ?

dlatego ze swoim recznikiem sie chodzi