HMB..Kreatyna..Dawkowanie..

Ale w cyklu reducji tłuszczu, przy zachowaniu odpowiedniej diety hmb będzie się świetnie sprawdzał jako antykatabolik.
Wszystko zależy od diety. Jeśli będziesz miał ostrą dietę na rzeźbę to zawsze się odchudzisz. Przykładem są tu wyczynowcy którzy przygotowując się do zawodów biorą np. dużo koksu który teoretycznie jest na masę. Ale oni wtedy chudną a koks pozwala im zachować mięśnie. Ta sama zasada, oczywiście przy zachowaniu odpowiednich proporcji, dotyczy hmb.

SONBATY

Son, masz rację, ale HMB sam w sobie jako suplement nie jest zaliczany do grupy preparatów pomocnych w redukkcji masy ciała. Przykładem jest hi tec, który na swojej stronie zakwalifikował HMB do grupy na zdobycie masy mięśniowej.

Kwalifikacja hi-teca to jedna sprawa, ale w zasadzie hmb jest suplementem universalnym i może być stosowany praktycznie w każdym cyklu

SONBATY

Zgadzam się z Sonem i uważam, że HMB można spokojnie stosować przy redukcji wagi ciała. Jest nie tylko dobrym antykatabolikiem, ale z własnego doświadczenia wiem, że nieźle zapobiega odkładaniu się tłuszczu.

pozdrawiam

ŻEBY ZWYCIĘŻYĆ TRZEBA BYĆ I LWEM I LISEM !!!

falcone napisalem tak "Ale nadal nie jestem pewien czy HMB dziala bez cwiczenia...w sumie dla mnie niewazne...ale ci co nie maja na to czasu moga brac i chudnac ?:)" z uwzglednieniem " w sumie dla mnie niewazne "
bo ja cwicze...ale chodzi mi tu o innych ludzi ktorzy np. nie maja warunkow lub czasu na silownie i cwiczenie...wiadomo ze sa tacy.
To jaki "preparat" wkoncu jest najskuteczniejszy podczas redukcji masy ciala chodzi mi tu o pozbycie sie zbednej tkanki tluszczowej...jedni mowia hmb inni znow cos innego juz sam nie wiem :( help ??

Żaden preparat nie jest skuteczny bez ćwiczenia i jakiegoś ograniczenia jedzenia

SONBATY

Zyz, jeżeli chcesz się pozbyć tłuszczu, to dieta i aeroby są niezbędne. A pomocne mogą być suplementy typu fat burner, chitosan, hca, l-karnityna itd. Możesz zainteresować się ECA, chociaż jest to zakazany preparat, a jeżeli masz zamiar go brać, to musisz być zdrowy ( rzadnych problemów z sercem, ciśnieniem ).

No tak to normalne...ale qrde :P ja cwicze i jedzenie ograniczam...
zrzucilem jusz troche wagi...ale strasznie wolno to idzie :(

Dlatego okres rzeźbienia trwa do 3 miesięcy. To nie jest takie proste.