SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

endo club

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 89522

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 255 Napisanych postów 13305 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 45257
panowie i panie (szczególnie ) tak sobie myśle założyłem ten dział więc wypadało by chociaż swoją fotke wkleić , nie mówie tu o porno fotach żebyście mogli mnie obrażać ale jakieś w koszulce moge wkleić no i może jedno rozbierane , nie wstydze się siebie ale też nie ma co pokazywać bo niestety geny robią swoje i nie wyglądam jak wyrzeźbiony ten Chińczyk z filmów Chun LEE czy jakoś tak ani jak Coleman itp przynajmniej będziecie mieli wyobrażenie kto wam pomaga




A TAK POZA TYM TO ROBIE SPORE POSTĘPY NA SIŁOWNI , NIE MIAŁEM NIGDY TAKICH WYCZYNÓW SIŁOWYCH OBECNIE ROBIE W TAKIM PORÓWNAWCZYM ĆWICZENIU NA PŁASKIEJ NA KLATE 4 X 8 POWTÓRZEŃ Z ~80KG NA SERIE

NA BICKA SZTANGĄ 42KG 8,8,7,6 POWTÓRZEŃ W SERI

A BRZUCHO OBECNIE NA ŁAWECZCE SKOŚNEJ ROBIE Z NAKŁADEM 25KG OKOŁO 25 POWTÓRZEŃ Z 4 SERIE .

Oczywiście wyniki nie są może super powalające ale najgorsze też nie są na prawie 2 lata siłowni na poważnie

oczywiscie moim celem jak powtarzam nie jest jakas super kulturystyczna sylwetka ale forma piłkarska

pochwalcie się własnymi osiągami POZDRO !!

Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
marek.c I.H.S. TEAM
Ekspert
Szacuny 207 Napisanych postów 3300 Wiek 58 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 28036
Rothen , pisze gl do Ciebie jako do jak sie uwazasz przedstawiciela endo.
z biegiem lat zmienia sie nasz metabolizm, wiec niejednokrotnie chlopak ktory w wieku nastu lat byl szczuply i mial problemy ze zrobieniem masy miesniowej, jako dorosly mezczyzna ma duze i pelne miesnie , a czesto wrecz musi uwazac na to co je by nie obrastac w tluszcz.rownioez ci kitorzy mieli problemy z pozbyciem sie tkanki tluszczowej, z biegiem lat i zdobywania doswiadczen jako dojrzali mezczyzni potrafia trzymac forme mimo uplywu lat , sposob odzywiania zdecydowanie wplywa na matabolizm , zartem tez na niewielkie modyfikacje enzymatyczne w naszych organizmach. osobiscie nie jestem zwolennikiem takiego zszufladkowania ludzi jedynie na te 3 kategorie /biorac pod uw. typ budowy i rozwoju fiz/ uwazam ze istnieje ich znacznie wiecej. wiec proponuje sie nie przejmowac tak bardzo tematem wlasnego zszufladkowania sie do konktetnej grupy, a zdecydowanie przylozyc sie do przemyslenia wlasnej diety, czym sie tez zreszta zajmujecie.
pozdr.
mc

Zmieniony przez - marek.c w dniu 2006-05-17 17:25:57

IHS TEAM

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 255 Napisanych postów 13305 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 45257
ja to wiem Marku C ale widzisz są rzeczy których nie da się zmienić , ewentualnie zdrowe idżywianie i trenowanie z czasem wyrównają to chodzi mianowicie o szerokie kości biodrowe oraz tendencje do nabierania masy i fatu w dolnych partiach ciała co czasami jest uciązliwe i nie przyjemne z punktu widzenia kultuurystycznego aczkolwiek wiem że zdrowo się odżywiam i że wyglądam stokroć lepiej gdybym nie cwiczył oraz ze zdrowiem nie mam kompletnie żadnych problemów i nie narzekam na siebie tylko szlifuje co mam wiem na co jak reaguje poznałem w 90% swój organizm i jest okej

pozdro !

Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.

...
Napisał(a)
Usunięty przez domer za pkt 4 regulaminu
Ekspert
Szacuny 93 Napisanych postów 17167 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 56957

Wesoły wegan :)

...
Napisał(a)
Usunięty przez domer za pkt 4 regulaminu
Znawca
Szacuny 28 Napisanych postów 2286 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 21699

Student Turystyki i Rekreacji

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 255 Napisanych postów 13305 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 45257


Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 255 Napisanych postów 13305 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 45257


jak widzicie z brzuchem lipa ale nie przejmuje się tym zbytnio walcze o lepsze

Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 255 Napisanych postów 13305 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 45257


a tu takie zdjęcie oświetlające mnie reflektorami czuje się jak gwiazda


pozdrawiam

Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 3766 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 23755


ile masz w lapie rothen? 36-7?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 255 Napisanych postów 13305 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 45257
Eczek widzisz zdjecie u mnie nie wyraźne ale przysięgam na pana ze 39 a po trneingu 40 , nie napinałem mięsnia tylko zgiełem ręke ty masz pewnie wiecej zresztą to widać

Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

kiedy sie meirzyc w obwodzie??

Następny temat

Dieta do oceny

WHEY premium