Mam do Was pytanie - ostatnio troche powazniej wzialem sie za odzywki. Staram sie brac regularnie itd.
W tej chwili (dziennie) rozmawiam z takim skladem:
5 tabletek 2 razy dziennie Kreatyny (niestety nie znalazlem opisu na necie, to produkt Olimpu, Creatine Monohydrate 1000, 200 tabletek)
3 kapsulki 2 razy dziennie aminokwasow ( dokladnie tych - http://sklep.fbb.pl/olimp_bcaa_megacaps_aminokwasy_ids_1228_1 )
Do tego "szklaneczka" ;) mieszanki weglowodanow z bialkiem ( dokladnie ta - http://sklep.fbb.pl/olimp_profi_whey_mass_gainer_ids_1320_1 )
Chcialbym sie dowiedziec czy Waszym zdaniem zrobie na tym cos masy, bo sile zdecydowanie poczulem wieksza, ale zalezy mi na masie, ew. co zmienilibyscie w tym ukladzie?
Podstawa lezy w silnej woli