trening w domciu

Wlasnie jaki trening moge wykonywac w zaciszu domowym? Mam na mysli trening domatora, lecz chcialbym wiedziec jakie cwiczenia beda najbardziej wskazane w sztukach walki i jak dobrac trening silowy na silowni pod katem cwiczen sztuk walki?

łojezu. termitek, a co zamierzasz ćwiczyć w domu?
a w domu, bez trenera to tylko i wylacznie ogólnorozwojówka, rozciaganie, kondycja. bieganie, basen, rower itp. przykro mi, ale w domu, nie mając ciagłego kontaktu z trenerem ani doświadczenia z sali ćwiczeń nic sam nie zwojujesz. narobisz sobie tylko złych nawyków, a i to kontuzji.

Zmieniony przez - Jodan w dniu 2006-03-19 00:12:17

chce jdynie kondycje zwiekszysc i wytrzymalosc miesni, bo formy to bede mial juz przez trenera nagrane lada dzien

jeszcze chcialbym zebys mi Jordan poradzil jak dobrac odpowiednio trening silowy na silce do cwiczen SW

Skorzystaj z opcji : "wyszukiwarka" i poczytaj forum.

ta, moderatorowi to tłumacz
Termitek, zerknij http://sus.univ.szczecin.pl/~maciejs/menu/trening_menu.html
aha, mój nick nie ma nic wspólnego z koszykówką, i cycatą modelką
co ćwiczysz?

Pisałem oczywiście do Termitka.

no wiem ze pisales do mnie i wiedz ze ja tez jestem moderatorem

dzieki Jorda juz zaglebiam sie w lekture

ooops.