SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

NWX dalej zrzuca sadło-Aktualizacja super słit focie str 72 foto 71,68,66,65,63,60,49,53

temat działu:

Galeria Zdjęć

słowa kluczowe: , , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 146685

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 32 Napisanych postów 12917 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 85996


barki


ręka aktualnie 39
udo 62
łydka powyżej 40

pas za dużo

reszty nie znam.

koniec.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 1683 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 20904
Sylwetka jest ok, masa jest czyli jest z czego rzezbe robic! Widac zmiane w porownaniu z pierwsza fotka! Zrob z tej masy dobra rzezba i bedzie lux, zycze powodzenia i odtluszczania! Sog za foty! Pozdrawiam

... Top Mass TEAM :) ...
,, Jak Boli To Rośnie "

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 41 Napisanych postów 10832 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 38587
niwix, 39 w bicu? to ja bez siłki mam w prawym kablu 38.
ale ogólnie spox. w ubraniu nie wyglądasz na tak przypakowanego.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 2031 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 12737
nie jest zle wymiary sa (w lapie mam tyle samo )

dobry najszerszy ale podciagnij barki bo cos za chude jak dla mnie powodzenia w redukcji - trzeba w wakacje w mielnie na plaze wyskoczyc

animal

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 32 Napisanych postów 12917 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 85996
z barków mi uciekło szybciutko

Jodan mi biceps bardzo trudno poruszyć , ponoć zawodnicy sw mają włąśnie problem z tą partią. było 40 zjechało do 39 zjedzie jeszcze troche ale sie odbuduje keidyś.


no no tzra sie w mielnie pokazać ajak :*

ps najszerszy jest jeszcze troszke szerszy ale jak nie widze go jak napinam to tak wychodzi ( jak napinam najszerszy i paztre na niego ? jedną ręką tzrymam lusterko i patzre w drugie lustro a napinam tylko lewy )

no ale co tam

Zmieniony przez - niwix w dniu 2006-03-18 21:15:51
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 57 Napisanych postów 7171 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 74292
wypas
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 41 Napisanych postów 10832 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 38587
już odpowiedzial, sęp. nei zdążyłęm edytowac.
wiec dalej: kwestia zasadnicza - rozciąganie! nie zaniedbaj ćwiczen gibkosciowych na korpus. ćwiczy ze mna teraz chłopak z trójboju siłowego. wiekszy ode mnie, choc wazymy tyle samo (skąd w człowieku te kilogramy...?). no i z gibkoscia u niego tragedia, choć ćwiczył sambo i jakieś tam sukcesy miał.
gdy walczyliśmy w październiku, niwix, byłes cholernie sztywny, musze ci powiedziec. do tego stopnia, ze nawet ze zdemolowanym barkiem byłem od ciebie szybszy. popracuj nad tym, bo masa jednak cie usztywnia.
powodzenia w pracy nad sobą.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 60 Napisanych postów 5004 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 168412
nu widać poprawe, ale jeszcze dużo pracy powodzenia
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 138 Napisanych postów 18684 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 117415
gtratulacje łysy, duza poprawa a jak nogi zobaczyłem to mnie zatkało!!! jest czym ciagnac 210kg :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 594 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 47426
dam ci soga chudzielcu<yes>.

▓╬▓

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

My photos, brzusio strona 1, reszta od strony 4

Wiecej