QRCZAK84
myslalem nad czyms takim
1-6 prop 50 mg c2d albo 100 mg c3d ??
1-6 wino 50 mg c3d + 10 mg Ed ( zostalo mi z poprzedniego cyklu)
do tego
14 dni clen/14 dni thermal/14dni clen
Dieta ckd (jak by kots chcial mi rozpisac posilki to bede bardzo dzwieczny
)
aeroby by wygladaly mniej wiecej tak
1 dzien 40 min rowerka po treningu silowym
2 dzien -----//-------na czczo rano i z wieczora jakies bieganie
3 dzien bez cardio bo pracuje 24 h : i tak wkolko
Jak zrobic:z momentem wejscia na cykl od razu wchodzic na ckd czy moze najpierw zaczac ckd a gdzies po 2 tyg dopiero cykl ??
Jak cos jest nie teges to pisac,wszelkie poprawki mile widziane
1-6 prop 50 mg c2d albo 100 mg c3d ??
1-6 wino 50 mg c3d + 10 mg Ed ( zostalo mi z poprzedniego cyklu)
do tego
14 dni clen/14 dni thermal/14dni clen
Dieta ckd (jak by kots chcial mi rozpisac posilki to bede bardzo dzwieczny
)
aeroby by wygladaly mniej wiecej tak
1 dzien 40 min rowerka po treningu silowym
2 dzien -----//-------na czczo rano i z wieczora jakies bieganie
3 dzien bez cardio bo pracuje 24 h : i tak wkolko
Jak zrobic:z momentem wejscia na cykl od razu wchodzic na ckd czy moze najpierw zaczac ckd a gdzies po 2 tyg dopiero cykl ??
Jak cos jest nie teges to pisac,wszelkie poprawki mile widziane
Krzysztof Piekarz
OBELX
Ritual
thatman
to jest pomysl,bo boje sie ze na CKD nie wytrzymam :-/
X-Man-X
