Szacuny
12
Napisanych postów
743
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
18526
ostatnio jestem strasznie zmęczony ,nie mam energii,na nic nie mam ochoty,zyje w ciąglym stresie,chyba wpadlem w depresje ,dlatego chciałbym zastosowac jakies suplementy na pobudzenie wydolności fizycznej i umysłowej ,myśle nad zakupem ktoryś z tych suplementów:
-tyrozyna
-tauryna
-coffeina
-5-htp
-guarana
Ktore z nich mozecie mi z czystym sumieniem polecic,albo moze znacie jakies inne ktorych nie wymieniłem...?
Szacuny
2
Napisanych postów
140
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
3668
Ta mietas po ruchaniu konieczne wietrzenie pokoju. Częste wietrzenie pokoju częste ruchanie.
A tak na poważnie to seks jak najbardziej. Pogadaj z jakąś koleżanką, powiedz co i jak. Jak będzie inteligentna i chociaż trochę cię lubiła to powinno pomóc.
Jak masz stres to odpuśc treningi lub trenuj na lajcie bo nic nie stworzysz. Układ nerwowy przegrzany i może być tylko gorzej
Ja jak nie potrzebuję kopa na trening to biprę ok. 1,5 godz. przed tr. 1 kaps kofy- 200 mg i 3x energom x 1000 acivity. Ala to tylko czasami. Kopniaczek jest fajny.
Szacuny
10
Napisanych postów
1683
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
27917
Najlepsze co można polecić to solidny odpoczynek. Ja jak potrzebuję kopa to stosuję kofeinę. Kolega chwali sobie Energon X. Jednak musisz odróżnić przemęczenie czy przetreneowanie od depresji. Wątpię żeby te suple pomogły w depresji. Jeśli nie pomogą i nie dadzą pozytywnych efektów to trzeba będzie się udać do specjalisty.
Szacuny
12
Napisanych postów
743
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
18526
trening mam dobry ,2 tygodnie temu robiłem sobie przerwe ,to napewno wina psychiki u mnie bo mam ostatnio bardzo duzo stresujacych sytuacji i to mnie dobija
Szacuny
12
Napisanych postów
743
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
18526
no wlasnie jeden z problemów to taki ze juz nie mam sie z kim seksic :( ,sen jest ok ,spie po 8-10 godzin dziennie ,diete tez mam ułozoną odpowiednią z duzą zawartoscia wegli
Szacuny
116
Napisanych postów
21032
Wiek
40 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
208598
deprim forte - bralem zalecana dawke dzienna ( to chyba bylo 200mg) a takze probowalem z 400mg no i za bardzo to nic nie odczuwalem...
wiec wg. mnie mozesz sobie podarowac
1
FITNESS ACADEMY King Square Kraków
"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
Szacuny
2
Napisanych postów
152
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
7449
Marcinsz-> poczytaj tu https://www.sfd.pl/temat250960/ zwlaszcza odpowiedz Kazama.
Ja z czystym sumieniem to moge polecic Kofeine. Na mnie to dobrze dziala,taka konkretna mocna kawa juz wystarcza.