ile po gainerze?

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 46 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 5272

siemka wiem ze pytanie moze troszke dziwne ale chcialbym sie zapytac ile kg mozna przytyc po sjedzeniu 4500g Gainera Treca Mass XXL wiem ze to indywidualna sprawa oczywiscie dietke mam masowa oraz cwicze
a moj starz to dopiero 6 miesiecy. Chodzi mi o takie srednie przyrosty masy ciala ogolnie bo chcialbym wiedziec ile mi pojdzie na maskie:)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Slayer of

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 619 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 17306

Nawet obliczena macie z tymi gainerami,
co do pytania ile ci przybędzie po 4500g XXL

.....niewiem,ale przy w miare dobrej diecie i racjonalnym treningu to 1kg- 1,5kg w przeciągu miesiąca do dobry wynik,można też przytyć o
wiele więcej,niestety większość z tego bedzie stanowił tłuszcz więc niewarto,......ze wszystkim z umiarem...........

pzdr

...

buk22

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 252 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1309

Nie patrz na ilość kilogramów tylko na wzrost mięśni. Bez problemu w miesiąc można przytyć z 10 kg ale po co ci tłuszcz?! Jak przytyjesz 2-3 kg to będzie bardzo dobrze oczywiście jeżeli większość z tego to będą mięśnie.

...

Bazz78

Ekspert

Szacuny 870 Napisanych postów 3421 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 30614

wszystko zalezy od diety!!!

...

teha0

Ekspert

Szacuny 438 Napisanych postów 2750 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 19611

gainer to tylko wypelniacz kalori

bad boy

...

zyz

Znawca

Szacuny 42 Napisanych postów 3680 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 36374

Wez do rak, stan na wage i...jupi +4.5kg

J/w ! ! ! zalezy od diety, treningu, regeneracji, poprostu zbyt wielu czynnikow zeby to ot tak okreslic ! ...
Czyli uzywajac 4.5kg gainera mozna przytyc tyle samo co nie uzywajac go

- zagadka

Siłownia PROGRES - Bytom.

www.pajacyk.pl

...

KasaChoryh

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 1863 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 38927

Bez problemu w miesiąc można przytyć z 10 kg ale po co ci tłuszcz?!

To było by zadanie godne podziwu.
Chyba nie możliwe do realizowania.

"..o tutaj jest fulu wypas na witamince widac ze jestes bo pucuchy jak u chomika
normalnie powiedz ziomek co,wstrzykiwales zeby tak na rylku fajnie opuchnonc wodom
to se takie rozpiszemy podobne bo to od razu budzi respekt na dzielnicy jak z
rentencjom na mordzie sie,kolesie bujajom od razu widac ze konkret ekipa..." by bamber16

...

zyz

Znawca

Szacuny 42 Napisanych postów 3680 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 36374

No 10 kg w miesiac, ciezko, ale do zrobienia

pokazalbym wam ale obecnie jestem na redukcji wiec to nie w ta strone

Siłownia PROGRES - Bytom.

www.pajacyk.pl

...

ama_tor

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 2907 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 27817

ile kg mozna przytyc po sjedzeniu 4500g Gainera Treca Mass XXL

mozna nawet shcudnac wiec nie wiem skad to pytanie

Czuwa nad Tobą Bóg
Nie wszyscy Cie w dupe kopną
są ludzie bez nóg

...

buk22

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 252 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1309

Mnie sie to kiedyś udało i to chyba nawet na ujemnym bilansie. Pewnie to za sprawą jednego mega posiłku który składał się z 2 torebek ryżu i 3 bananów

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51561 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

zapodam najbardziej masowy coctail dla ciezko łapiących mase
tych ktorzy niemaja ryzyka zalapania tł

ewentualnie jako posilek zastepczy

mleko 05l
banan
kaszka bebiks 100-150g pszenno mleczna lub mleczno ryzowa
dwie łyzki oliwy
łyzeczka/łyzka miodu

wszystko razem do blendera
30 sec mixować i smacznego

...