SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Siła + spalenie tkanki tłuszczowej.

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 6243

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 607 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 7670
Witam państwa :)

Chciałem się zapytać o kilka spraw, a mianowicie obecnie w okresie zimowym jestem w trakcie nabierania masy, lecz powoli chciałem skompletować odżywki/suplementy na okres wiosenny, aby nie być narażonym na pojedyńczy wielki zakup. Tyje mi się dobrze w ową zimę, jednak nie oszukując się nabrało się trochę tłuszczu na udach,tyłku, brzuchu. Treningi to S.W 3-4x + siłownia 2x. Moim celem jest głównie nabranie siły przy owej wadze.. jednocześnie spalając trochę niechcianego tłuszczu.

Przeszukując forum, doszedłem do wniosku,że potrzebne mi będą takie specyfiki:
-białko (jakie do 200zł?)
-tauryna,kofeina,witaminy
-hmb(?)
-tribusteron (?)

Czy hmb i tribusteron będą przydatne? Jeśli tak to w jakich ilościach dawkowanie i jakich firm zakupić?

.....Audi,Vide,Sile....

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 1035 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 7425
no mozesz tez kupic antykataboliki np glutamine w w poracjach 2x5,3x5,4x5 w zaleznosci ile wazysz i ile juz tego jadles:D albo hmb 3g dziennie albo wiecej tak jak wyzej ale optymalne dawki to gluta 10-15g a hmb 3-4 g

duzo i wszystkiego :]
http://www.sfd.pl/temat291100/ -55dni ,2xKO by LUBIEN
http://www.sfd.pl/TEST_-_Sports_One_Masa_by_lubien-t312770.html  - Test Masowy Sports One start 26.01.07

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 1568 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 44776
jak bedziesz chcial spalicz tluszczyk to najwazniejsza bedzie dieta
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 1863 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 38927
Odżywka CI nie potrzebna - kup pierś z kury.

HMB też nie potrzebne.
Tribulus tym bardziej.

Kup stak kreatynowy(XP) i spalacz TS z oplimpu.
Witaminy - maxi vit z naturella.
Tauryna zbędna.
Kofeine możesz przed treningiem brać
Zadbaj o diete i powinno być dobrze

Zmieniony przez - KasaChoryh w dniu 2005-12-23 12:35:55

"..o tutaj jest fulu wypas na witamince widac ze jestes bo pucuchy jak u chomika
normalnie powiedz ziomek co,wstrzykiwales zeby tak na rylku fajnie opuchnonc wodom
to se takie rozpiszemy podobne bo to od razu budzi respekt na dzielnicy jak z
rentencjom na mordzie sie,kolesie bujajom od razu widac ze konkret ekipa..." by bamber16

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 607 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 7670
Półtora miesiąca temu skończyłem brać K.O Olimpu,trochę mnie po nim zalało, jak wypada XP w porównaniu z K.O?

Białko potrzebuje do uzupełnienia braków w diecie.

.....Audi,Vide,Sile....

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 1863 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 38927
To nie po KO Cie zalało tylko od braku/złej diety.

Jak możesz mieć braki w białku przy takiej wadze??
Kupuj pierś: taniej i lepiej na tym wyjdziesz

"..o tutaj jest fulu wypas na witamince widac ze jestes bo pucuchy jak u chomika
normalnie powiedz ziomek co,wstrzykiwales zeby tak na rylku fajnie opuchnonc wodom
to se takie rozpiszemy podobne bo to od razu budzi respekt na dzielnicy jak z
rentencjom na mordzie sie,kolesie bujajom od razu widac ze konkret ekipa..." by bamber16

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 607 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 7670
Codziennie jem pierś + ryby. Tylko np. w szkole brakuje mi czasami jakby białkowego posiłku,więc przydałaby mi się odzywka.

Mam rozumieć,że TS stosować po Xpandzie?

.....Audi,Vide,Sile....

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 1863 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 38927
Jak chcesz utrzymać siłe podczas robiena rzeźby to razem XP i TS.
Ale diete musisz mieć dopracowaną.

Zmieniony przez - KasaChoryh w dniu 2005-12-23 13:50:44

"..o tutaj jest fulu wypas na witamince widac ze jestes bo pucuchy jak u chomika
normalnie powiedz ziomek co,wstrzykiwales zeby tak na rylku fajnie opuchnonc wodom
to se takie rozpiszemy podobne bo to od razu budzi respekt na dzielnicy jak z
rentencjom na mordzie sie,kolesie bujajom od razu widac ze konkret ekipa..." by bamber16

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 22 Napisanych postów 4102 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 37701
tak jak chlopaki pisza wyzej !
zakum xp lub clouta do tego jakis spalacz moze byc TS bialko najlepiej wolno wchlaniajace lub mieszanke wolno z serwatka
a trening bym polecil ( co prawda sma go jesczeniestosowalem ale mzoesz Ty sprobowac) silowy+ HIIT opis masz w dziale fitness opisany przez Tyke

CHIQUITAS DE LOS SANTOS

na redukcji nowy płyn Pur pomoże Ci wygrać w walce z tłuszczem

Nie masa a estetyka sie liczy !

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 607 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 7670
Jakieś konkretne białko?

Siłownia
jest dla mnie jakby dopełnieniem treningów,2x w tygodniu,więc jakichś wielkich manewrów na niej nie mam.

.....Audi,Vide,Sile....

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 22 Napisanych postów 4102 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 37701
sp80,kaizena lub matrix olimpa cokolwiek :D

CHIQUITAS DE LOS SANTOS

na redukcji nowy płyn Pur pomoże Ci wygrać w walce z tłuszczem

Nie masa a estetyka sie liczy !

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 607 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 7670
hmm.. więc tak, brałbym Xp i do tego TS.. tyle,że TS zawiera duże ilości kofeiny które nie są wskazane do kreatyny.. więc jak to jest?

.....Audi,Vide,Sile....

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

ile po gainerze?

Następny temat

Nitro II a monohydrat

Wiecej