Chciałem się zapytać o kilka spraw, a mianowicie obecnie w okresie zimowym jestem w trakcie nabierania masy, lecz powoli chciałem skompletować odżywki/suplementy na okres wiosenny, aby nie być narażonym na pojedyńczy wielki zakup. Tyje mi się dobrze w ową zimę, jednak nie oszukując się nabrało się trochę tłuszczu na udach,tyłku, brzuchu. Treningi to S.W 3-4x + siłownia 2x. Moim celem jest głównie nabranie siły przy owej wadze.. jednocześnie spalając trochę niechcianego tłuszczu.
Przeszukując forum, doszedłem do wniosku,że potrzebne mi będą takie specyfiki:
-białko (jakie do 200zł?)
-tauryna,kofeina,witaminy
-hmb(?)
-tribusteron (?)
Czy hmb i tribusteron będą przydatne? Jeśli tak to w jakich ilościach dawkowanie i jakich firm zakupić?
.....Audi,Vide,Sile....