...
Napisał(a)
mam odwieczny problem, mianowicie co jesc w szkole, bo starsznie mi to utrudnia diete, zakladajac ze w waszej szkole nie ma barku. bo w mojej moge sobie najwzyej hot doga kupic, a to bez sensu. jadlem jogurty, pilem mleka czekoaldowe ale juz nie moge i pomysly mi sie skocnzyly. wiec ponawiam pytania co zabieracie ze soba do szkoly zeby nie umrzec z glodu. jak ktos wspomni o kanapkach albo o serze białym półtłustym to zabije
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Ja gdy pracowałem na budowie w wakacje to jadłem ryż z chudym twarogiem i pomidorkiem.Chodziło mi o redukcję więc cel osiągnąłem Teraz do szkoły zabieram 8 kanapek (z masłem roslinnym ) i wciskam między nie 250g. chudego twarogu i mam w ten sposób 2 posiłki Oczywiście na masę było by to za mało ale na redukcji jest oki Niektórzy się na mnie dziwnie patrzyli ale jak się dowiedzieli że schudłem prawie 20kg. to siadali cichutko A czasem nawet zdarza mi się z kimś kanapkami wymienic Jedynie nie mogą przyzwyczaic że w samej szkole pije 1,5 litra herbaty
...
Napisał(a)
a co bys zjadl gdybys byl w tym czasie w domu, a nie w szkole?
...to wlasnie wez ze soba
...to wlasnie wez ze soba
http://www.smoczyjezdzcy.pl - Smoczy Jeźdźcy - darmowa gra MMORPG w przeglądarce - polecam!
...
Napisał(a)
ciemne pieczywo + żółty ser + szynka z kuraka ( piersi ) + pomidor + sałata
jogurt naturalny
jabłko / banan
to na 10
ryż + kurak ( pierś ) + warzywa / surówka zalane oliwą z oliwek
to na 13
jak nie jestem na masie / zestaw nr 1 x2
jogurt naturalny
jabłko / banan
to na 10
ryż + kurak ( pierś ) + warzywa / surówka zalane oliwą z oliwek
to na 13
jak nie jestem na masie / zestaw nr 1 x2
...
Napisał(a)
sachem nigdy sie nad tym nie zastanawialem, niwix w czym przepraszam bierzesz ze soba kurczaka i ryż do szkoly? jesz to na zimno?
...
Napisał(a)
ja to jak ide do szkoły to z rana małe sniadanko, a do szoły zabieram 3 kanapki i mi styka!!a czasami nic nie zjem przez cały dzien w szkole i nie jest źle!!wieczorem nadrabiam, mam duzo mase i nigdy w szkole nie musiałe wpylac duzo!!aha do szkoły zabieraj jogutr duzyi to starczy!!
"ważna jest technika wykonywania ćwiczeń"
...
Napisał(a)
heh nie starczy. bywalo tak ze jednego dnia jadlem 2 hot dogi, 2 jogurty, mleko czekoladowe danona i***** mnie strzelal z glodu , ale nie mam na takie rzeczy codziennie kasy wiec musze znalezc alternatywe. no chyba ta opcja niwixa jest najlepsza. tylko co z ta qra?? :)
...
Napisał(a)
ja jem kanapki razowego z twarogiem
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
...
Napisał(a)
pojemniki plastikowe
wsadzasz w to ryż wymeiszany z surówką i kurak w kostke prze dsmażeniem / gotowaniem
ew możesz wrzucić ryż a obok kure
takie plastikwoe pojemniki szczelne znajdziesz w wielu sklepach koszty to 10-15 zł ( rózne rozmiary )
masz bufet w szkole ? voila i jest na siepło ( mam pojemniki co można do mikrofali wrzucić na chwile
ale i zdarzyło sie że kure grilowaną + ryz z surówką jadłem na zimno , też całkiem
wsadzasz w to ryż wymeiszany z surówką i kurak w kostke prze dsmażeniem / gotowaniem
ew możesz wrzucić ryż a obok kure
takie plastikwoe pojemniki szczelne znajdziesz w wielu sklepach koszty to 10-15 zł ( rózne rozmiary )
masz bufet w szkole ? voila i jest na siepło ( mam pojemniki co można do mikrofali wrzucić na chwile
ale i zdarzyło sie że kure grilowaną + ryz z surówką jadłem na zimno , też całkiem
...
Napisał(a)
czyli robie sobie kuraka ryz i surowke, mieszam w pojemniku, biore ze soba i jem na imno tak?? u mnie nie przjedzie podgrzewanie w bufecie bo bufetowy to kawal*****a;) pozatym sa u niego hot dogi i jakies cieple bulki, wiec jak kazdy by u dawal cos do odgrzania to*****a bby zarobil. dzieki, macie po sogu
...
Napisał(a)
nie masz abona ale nie wazne
to dawaj mu pojemnik i złotówke , na pewno mu sie opłaci złotówka za 3 minuty zuzycia prądu
to dawaj mu pojemnik i złotówke , na pewno mu sie opłaci złotówka za 3 minuty zuzycia prądu
Polecane artykuły