A więc tak na cykl składało sie
Odżywki:
Deca 200~250mg e7d 1-9
Omnadren 250mg e7d 1-10
Meta 20mg ed 1-4 6-10
Nolwadex 10mg ed
Odblok zaczynam za 2tyg. Na cyklu po 4tyg wystąpił mały problem a mianowicie zachorowałem na angine:/ zrobiłem tydzien przerwy i kontynuowałem dalej...
Diety nietrzymałem wogóle wsumie to jadłem co popadnie , na kolacje zawsze dwa hot dogi:D. Tyle że starałem sie jeść często i dużo. Przez pierwsze 4tyg zjadłem tez OLIM super mass 4000 4.5kg .
No więc podam najpierw wyniki z początku cyklu:
Klatka - 112cm wyciskanie 107kg max
biceps - 36cm
waga - 69kg
barki wyciskanie 55kg x5 zza karku
pas 81cm
łne
A teraz aktualne :
Klatka 115-116cm Wyciskanie 130kg max 110x6
Biceps 38cm
waga 75kg
barki wyciskanie 65kg x6 zza karku
pas 83cm
Jeśli macie jakies pytania piszcie
Pozdro :P
Moje zdjęcia
http://www.sfd.pl/Wolus_forma_2007-t330485.html