cp - rozterki - Forum SFD

...

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 1377 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 17691

zaczne cykl z cp niedługo, pucha 450g, potem dokupię drugą. Pytania:
1)dawka: przepisowa jest 9g, ale słyszałem opinie (czarny chyba), że warto 15 g (ile to będzie miarek?) - która opcja?
2) Planuję 1 dawkę przed treningiem+5g mono po, w NT dawka cp rano (mono nie mogę rano, cały dzień sikam, mam nadzieję że po cp tak nie będzie) - czy tak jest ok?
3)czy cp można łączyć z koffą (skoro jest expand energized?)
4)to jest głupie pytanie, ale na wszelki wypadek: jak wypiję przed treningiem cp z wpc to nic się tam nie bedzie gryzło, nie?
Z góry dzięki z góry sogi, pzdr

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

KasaChoryh

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 1863 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 38927

Wątpie czy dostaniesz jeszcze CP....
1)bierz 2x po 9g. 9g to 4 płaskie miarki lub 2 czubate.
2)bierz rano 9g cp i 9g przed, możesz dodać te 5g mono po treningu. W dni NT bierz rano cp 9g i w czasie godziny treningowej 5g mono.
3)Tak możesz
4)Nie nie będzie ale nie widze sensu przyjmowania białka zaraz przed trenigiem, co innego cp...

"..o tutaj jest fulu wypas na witamince widac ze jestes bo pucuchy jak u chomika
normalnie powiedz ziomek co,wstrzykiwales zeby tak na rylku fajnie opuchnonc wodom
to se takie rozpiszemy podobne bo to od razu budzi respekt na dzielnicy jak z
rentencjom na mordzie sie,kolesie bujajom od razu widac ze konkret ekipa..." by bamber16

...

rudeboyJanek

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 1377 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 17691

mono mówisz nie jest niezbędne?
Jak nie dostanę, jak wszędzie dostanę, spoko, zakaz UE nie zlikwidował produktów już sprzedawanych tylko produkcję nowych.
Nie widzisz sensu WPC przed treningiem 15-20g białka?No to ja ci dziękuję za taką ekspercką odp w tym temacie.

...

KasaChoryh

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 1863 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 38927

Mono jest zbęde jak Cie stać na walenie 9g na każdą porcje.
Pozatym nauczy sie czytać ze zrozumieniem......"zaraz przed treningiem"....

...

rudeboyJanek

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 1377 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 17691

mono->ok,dzięki
WPC->a ja mam na myśli właśnie zaraz, i brałem dotychczas zaraz,tzn 15min przed treningiem. Przeczytałem ze zrozumieniem.
A poza tym na***** mi rozumienie ja chcę mieć mieńśnie, kto ma mieńśnie nie musi rozumić

...

KasaChoryh

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 1863 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 38927

na***** mi rozumienie ja chcę mieć mieńśnie
mięśnie idą w parze z głową, jak nie masz pojęcia/jesteś d****em(nie mówie tu o Tobie) to nie będziesz miał dużych mięśni. Ten sport nie jest dla d****i, nie wystarczy tylko jeść i ćwiczyć....

Spożywanie posiłków zaraz przd siłownią nie jest wskazane. Odżwyki serwatkowe mają to do siebie żę są syte i mulące, zwłasza jak mieszasz z mlekiem, taki trening napewno nie będzie należał do przyjemnych.
Powinieneś mieć odstępu 1h-1,5h od posiłku do treningu, zamiast pompować męśnie orgnizm będzie trawił jedzenie..... ale nie będe sie rozpisywał.

Zmieniony przez - KasaChoryh w dniu 2005-12-02 09:11:31

...

voytas

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 780 Wiek 45 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 67508

ja jakies 45 min przed treningiem wypijam wpc+wpi i nic mnie nie muli i czuje sie swietnie na trningu.

voytas

...

KasaChoryh

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 1863 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 38927

No ale 45 minut to nie zaraz....

...

voytas

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 780 Wiek 45 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 67508

kurde mialem jeszcze edytowac.mieszam z woda.ale jesli bedziesz bral cp to nie bierz bialka przed treningiem tylko samo cp.ogolnie to fakt bialko zaraz przed niewskazane.

voytas

...

Biniu Moderator

Ekspert

Szacuny 251 Napisanych postów 41358 Wiek 52 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 126211

hrrr problem w tym ze aminokwasy w momencie rozpoczecia dostapne w duzej ilosci w krwioobiegu to PODSTAWA

...

rudeboyJanek

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 1377 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 17691

Jaka głowa głowa to bicepsa ma być duża, masa masa masa kto nie wyciska 200 na prostej ten jest leszcz i do eksterminacji...
[satyra]
Kasie Chorych przepisuję Monty Pajtona 2x dziennie przed i po treningu, raz w tygodniu Sokratesa (na pełny żołądek, doustnie). Diagnoza: niedobór wyczucia ironii, grozi przystąpieniem do lpr lub w wersji łagodniejszej zgonem.

A o poglądzie na białko przed treningiem wypowiedział się Biniu któremu chwała za to, pzdr

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat