Storm&Shock Therapy TEST -Podsumowanie -s. 27

...

Ekspert

Szacuny 119 Napisanych postów 21724 Wiek 44 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 92660

TehaO szkoda słów, rpzeciez to ten złodziej od walonych telefonów..trochę mu pojechalem.
Bana właśnie też zarobił zeby było milej

85.219.146.203 - pc146-203.netcorp.pl

L_a_Z_a_R
tomaczeq_R
888384886

zdr.

"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"

...

teha0

Ekspert

Szacuny 438 Napisanych postów 2750 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 19611

zal mi go

pajac..

bad boy

...

miętki JASZCZOMP

Ekspert

Szacuny 119 Napisanych postów 21724 Wiek 44 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 92660

kumaj.
https://www.sfd.pl/temat222321/
tak sie oprezentuje po tym swoim koksie buhahaha
amator.
jak ktoś chce mi pojechać to z klasą i argumentami.
zdr.

"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"

...

teha0

Ekspert

Szacuny 438 Napisanych postów 2750 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 19611

taa hehe oczywiscie testosterol

dlatego on taki napakowany

ja bym na twoim miejscu juz zaczal sie bac hehe

bad boy

...

Goral

Znawca

Szacuny 34 Napisanych postów 11776 Wiek 39 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 62881

Czlowieka widze co tydzien, hmmmm i co moge powiedziec jakis duzy kon z niego sie zrobil

towar dziala jak nalezy

>>> DORADCA W SUPLEMENTACJI <<<
Michał G. vel GÓRAL. Pomogłem, wejdź na http://www.pajacyk.pl Dzięki

...

Don Pawson

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 5431 Wiek 44 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 32825

Lepszy frajer

Panuj nad wszystkim,nad czym możesz zapanować.
Resztę traktuj jak kupę gówna,
a jeżeli musisz paść,
to z dymiącym rewolwerem.

...

Znawca

Szacuny 42 Napisanych postów 6988 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 52689

wrzucaj fotki mietki

, efekty jak na ten staz i doswiadczenie imo niezle, wiadomo ze nowicjusz mialby bardziej spektakularne przyrosty

-World belongs to strong and brutal-

...

miętki JASZCZOMP

Ekspert

Szacuny 119 Napisanych postów 21724 Wiek 44 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 92660

no pewnie.Gdybym ja miał przez pierwszy rok choc 30% wiedzy obecnej, byłoby 2 razy łatwiej i szybciej.
Plecy co to je miałem wrzucić dla Apokalipsy.
zdr.

"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"

...

miętki JASZCZOMP

Ekspert

Szacuny 119 Napisanych postów 21724 Wiek 44 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 92660

i blady brzuch na ostrym fleszu.
majty od Kanara - za***iste.Widzicie ile nas łączy.
zdr.
ps. ide na trening pleców.
trochę czuję kręgoslup wiec możliwe ze martwy odpuszczę częsciowo, zobaczymy.

"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"

...

miętki JASZCZOMP

Ekspert

Szacuny 119 Napisanych postów 21724 Wiek 44 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 92660

I po treningu...
było fajnie, choć troszkę sie balem o plecy.
Ale:
martwy
100*10, 130*8, 160*7, 180 (!)*2
podciaganie drążek: 20kg* 10,30*8,30*7
wiosłowanie sztangielką: 60* 5, 50*8, 50*8, 40*10

wiecej ćwiczeń nie robiłem bo mi się nie chciało już

Łydki - wspiecia i wyciskanie na maszynie.
zdr.

Zmieniony przez - miętki w dniu 2005-11-22 21:28:39

"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat