Dieta kopenhaska

wszystko light to lipa... trzeba czytać etykiety.. o ile jest jakiś skład
Taka sobie - ja wolę nie ryzykować z tym spadkiem popędu
Acha i to normalne, że po aerobach nie jest sie głodnym - w sumie aeroby to najlepszy sposób na uczucie głodu

vlad rozbawiles mnie z tym spoleczenstwem....ale juz nie pierwszy raz slysze , ze to nie kwestia tluszczow tylko weglowodanow powoduje tycie...po kopenhaskiej zaczne zwracac na to uwage;))
A...i jeszcze jedno vlad.... obalam teze, ze konczylam zanim zaczelo sie najlepsze...najwidoczniej przy bieganiu wole bez gry wstepnej czyli zdecydowanie krocej..(haha).....jednym slowem padam na pysio....

ostra babka - ja aż taki szybki nie jestem

Eliza nie wiem czy powinnas teraz na tak ubogo weglowodanowej diecie cwiczyc wogole, oslabisz sie. Wiesz zreszta zalezy jaki organizm, ja teraz czuje sie wyjatkowo dobrze, ale 2 lata temu, to byl szok dla mojego organizmu, bo wtedy nie dosc ze nie wiedzialam jeszcze o atkinsie, to jadlam duzo roznych wegli i nagle musialam je ograniczyc do minimum, teraz w zasadzie jak od dawna zwracam uwage na wegle, to nawet nie czuje sie az taka glodna, bo organizm sie przestawil.

Masz racje Anetko...a wiesz co dla mnie jest najgorsze na tej diecie?..nie to , ze wlasciwie malo sie je, tylko to , ze nie ma kawki dodatkowej, albo cieplej zielonej herbaty itd..aha i np to , ze sie zapomne i do buzi tiktaka wrzuce lub landrynka....a pelno mam tego po torebkach i kieszeniach...
PS i pamietaj ze musimy wymyslec co dalej? (tzn co po kopenhaskiej)

Eliza ja pije wiecej kaw i herbat, ale slodze slodzikiem.

Anetko, ale czy to nie zaprzepasci efektu diety?

Cos ty, pij kawy ile chcesz i herbat a najlepiej zielona z cytryna.
Tylko nie dolewaj mleka. Ja bym nie wytrzymala bez kawy, zasypiam na siedzaco. Sprawdzone dziala.

co do węgli niecukrowych pochodzących ze słodzika są.. hmmm różne opinie - ja nie zauważyłem wpływu negatywnego

zasypiam na siedzaco
Polecam coś z mocniejszych wspomagaczy ... skuteczne i zdrowe (Tyka nie bij )