Białko - duzy problem

Witam
Pisałem juz pare postów o białku, ale wiecie jak to jest jak trzeba jesc to co mama daje, pozatym dieta jest b.droga a ja nie pracuje. Szukam taniego białka i natrafiłem na allegro na takie cos "Białko WPC Pro-Max 80" jak my ślicie dobre

A i jeszcze zastanawiam sie nad białkiem serwatkowym za 4,5 za 0.5 kilo ale czytajac posty na forum uznałem ze to syf i chyba nie kupie

"wydajac 240zł na twarog mam 60 paczek czyli 4800g białka czyli starcza na 30dni "


W biedronie 'paczka' twarożkowa kosztuje ~1.30zł i ma 250g
przelicz sobie jeszcze raz :F

WPC dobre
tego gówna z allegro nie kupuj
serwatka od karlosa ****a hehehehehe
pozdr.

Kup se ostrowie i bedzie si.

Na ubogą kieszeń WPC80 Ostrowia.

tylko jak ty zrobiles 42 na lapie bez diety (bo droga) i supli (cykle drozsze niz dieta, a bez niej nic nie znacza) !!?? widzisz - odzywki to taka forma zywienia dla wygodnych - wyjda cie drozej niz jedzenie w sklepach, a jesli sie slabo odzywiasz to bedziesz je musial wiaderkami pochlaniac, zeby nabic odpowiednia ilosc kcal/bialek itd.
Potrzebujesz bialka ? za 4zl kupisz 0,5 kg chudego twarogu, ktory ma 80g bialka. Wegle ? prosze bardzo - za kilkadziesiat groszy dostaniesz paczke ryzu (80-90g wegli). To jest drogo (przykladow moznaby mnozyc) ??

elo
bez diety doszedłem do 42 ponad rok cwiczen, na cykle to sie uzbiera troche. Kreta. Kolega ktory cwiczy u mnie na siłowni poratuje białkiem i wogle(fajne podziekowanie). Policz sobie zapotrzebowanie moj na biłko to 160g. Czyli najmniejszym kosztem 8zł dziennie. Przez miecha 240zł. Wez i wez jak nie pracujesz.

"bez diety doszedłem do 42 ponad rok cwiczen" są trzy wytłumaczenia:
1. albo pier...... głupoty
2. albo jechałes na koksie
3. albo jestes mutantem

ale obliczyłęm i przeczaiłem baze ze:

białko: zapotrzebowabie 160g czyli to 200g białka wpc80
za 240zł mam 8kilo białka co starczy na 40 dni

wydajac 240zł na twarog mam 60 paczek czyli 4800g białka czyli starcza na 30dni

ale białko najlepiej dostarczac z wielu zrodeł. Chociaz kupujac wpc dostarczam z jednego zrodła

Co lepiej wybrac


PISZCIE CO SADZICIE O TYM BIAŁKU. OSTROWIA JEST DROZSZA I TO SPORO BO kosztuje 37/poł kilo

ever nie pisał ile miał rok wczesniej moze było 41 wiec bez diety centa zrobic nie trudno, wystarczy na piwku i frytach jechac.

za kilo 37 a nie z poł.

eee niby tak o tym nie pomyslalem ale cos mi tu smierdzi