kania
...
Napisał(a)
czy po 20 minutowym porannym bieganiu na czczo zeby spalic tłuszczyk , ostro polecą tez miesnie ? i co moge zapodac z koksu zeby nasilic spalanie brzuszka ale zostawic mięsko ? sally czy clen i czy brac to na czczo przed biegiem ? in ile przed bieganiem ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
rano sniadanie po sniadaniu trening, pozniej inne posilki i wieczorem bieganie
ja tak robie, sens w tm widze taki ze po bieganiu jestes przeorany i na nic neie masz sily ani ochoty a wszczegolnosci na konkretny trening
ja tak robie, sens w tm widze taki ze po bieganiu jestes przeorany i na nic neie masz sily ani ochoty a wszczegolnosci na konkretny trening
...
Napisał(a)
prop, jakies sally, clen albo eca,
jesli chodzi o pore aerobow to zalezy od ilosci tkanki tl. do spalenia
jesli niewiele- to aero po silce
wiecej- radzilbym rano naczczo , wtedy mialem najlepsze efekty
jesli chodzi o pore aerobow to zalezy od ilosci tkanki tl. do spalenia
jesli niewiele- to aero po silce
wiecej- radzilbym rano naczczo , wtedy mialem najlepsze efekty
http://www.sfd.pl/_Life_is_to_short_to_be_small_-_droga_do_formy_by_głodziu-t449075.html moj dziennik, zapraszam :)
...
Napisał(a)
aeroby z rana super energetyzuja i napedzaja MNIE
Zmieniony przez - e-lite w dniu 2005-08-10 17:36:39
Zmieniony przez - e-lite w dniu 2005-08-10 17:36:39
...
Napisał(a)
z rana aero jak najbardziej. a te 20 min hehe podnieś do minimum 30min. co do spalenia lbm to sie niemartw
mam tak jak e-lite ze mnie aero z rana nakreca ładnie.
mam tak jak e-lite ze mnie aero z rana nakreca ładnie.
wczorajdziś*(LOUD)*jutropojutrze
...
Napisał(a)
a poziom glikogenu ??? ej misiu kolorowy widze ze pojecia za bardzo nie masz :(
kania
...
Napisał(a)
jaki ****a poziom glikogenu? ja nei wyobrazam sobei odchudznia przy wiecej niz 20g ww dziennie
Zdr.
Zdr.
...
Napisał(a)
ja jak byłem na rzeźbie to brałem efedrynkę z kawą zaraz po przebudzeniu i biegałem około 45 minut na czczo.
fajna sprawa, dla mnie wstawanie o piątej rano i bueganie do lasu przed szkołą nie jest normalną rzeczą a efedryna tak fajnie mnie nakręcała ze nawet nie czułem się spcjalnie zmęczony.
po treningu posiłek wysokobiałkowy i było pięknie.
fat spadał w oczach.
Zmieniony przez - klufczyk w dniu 2005-08-10 18:15:01
fajna sprawa, dla mnie wstawanie o piątej rano i bueganie do lasu przed szkołą nie jest normalną rzeczą a efedryna tak fajnie mnie nakręcała ze nawet nie czułem się spcjalnie zmęczony.
po treningu posiłek wysokobiałkowy i było pięknie.
fat spadał w oczach.
Zmieniony przez - klufczyk w dniu 2005-08-10 18:15:01
Polecane artykuły