SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

apteczne zma

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 2649

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 312 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 4200
Witam. Mam takie pytanko, niestac mnie na zwykle zma np. Olimp, a wiem ze przewinelo sie tu cos o czyms takim jak apteczne zma.Napiszcie jak to brac i ile to kosztuje.I czy wogole warto. Pozdrawiam

...Absterget Deus omnem lacrimam ab oculis...

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 312 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 4200
czytalem post om'a , ale powiedzcie mi jak wy bierzecie apteczne ZMA, ile to kosztuje i czy wogole warto brac

...Absterget Deus omnem lacrimam ab oculis...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Fuckmaster ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 202 Napisanych postów 31902 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94099
korwa poszukaj posta oma, pisze o domowym ZMA czyli jak nazwał ZHA ...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 301 Wiek 41 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 5258
Apteczne ZMA to: Zincas forte i Filomag B6

Ja biore 30 minut przed ostatnim posiłkime: 1 Zincas i 2 Filomagi B6 (są różne wersje ilościowe brania Filomag'u od 2 do 6)

Mogłeś to wyszukac w wyszukiwarce bo było to opisane i to nie raz no ale cóż...

Pozdrawiam SFDowców

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Fuckmaster ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 202 Napisanych postów 31902 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94099
szycha an ie lepie po posilku - przed snem?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 301 Wiek 41 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 5258
Podobno magnez "gryzie się" z wapniem tzn. jedno negatywnie wpływa na przyswajanie drugiego czy coś takiego a chcąc zjeść dużo białka na noc pewnie dostarczysz troche wapnia.Przed posiłkiem to wszystko (ZMA) wchłoniesz i możesz jeść... tak mi się przynajmniej wydaje, tak robie i nie narzekam

Pozdrawiam SFDowców

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 102 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 919
Robie sobie off od stacków do końca sierpnia i interesuje mnie tanie i dobre zma ale nie apteczne.Jakie polecacie?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Fuckmaster ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 202 Napisanych postów 31902 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94099
akurat z pierwiastkow jestem dobry

nie doczytales info do konca o tym Ca/Mg
MagneZ jesTKONEICZNY do syntezy bialek/przemian cukrow-> tworzenai energii co za tym posrednio idzie, pozatym ulatwia sen. pomaga wytwarzac bialka i DNA, usuwa amoniak[no ogolnie toxyny bo amoniaku nie jestem pewien ::P]i tu wlasnie sie wiąze wapn z mg.

przemiany Mg sa zwiazane z metabolizmem Ca --> Ca -skurcz / Mg-rozkurcz miesni, i takie tam inne zastosowanie na serce itp tez maja jakies. ponadto powiem ze Mg jest wchlaniany lepiej dy jezsz czesciej w malych dawkach [ponoc 90-110 mg na posilek].
cp[rawda Ca jes lepiej wchlaniany w obcenosci laktozy/ bialka/ wit D/
cos tez slyszalem o nie synergicznym dzialaniu Ca i Mg, ale nie jest ono na tyle duze aby sie tym przejmowac- jest wiecej + niz - .

acha i cos co mi sie zapamietalo ze molowy stosunek Ca :Mg powinien wynosic 2:1 :P mialem zadanie na chemii jakies i to bylo [ i jest to prawdą[ogolnie - zachowujac odp. proporcje miedzy wapniem a mg - bedzie lepiej :D]

Zmieniony przez - f***master w dniu 2005-07-28 21:41:52
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 301 Wiek 41 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 5258
A czmu nie apteczne??? Olimp lub Trec - tylko te znam ale nie brałem więc bardzo ci nie pomogę...

Pozdrawiam SFDowców

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Fuckmaster ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 202 Napisanych postów 31902 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94099
bierz ZMA zeby mialo przy napisie ZMA znaczek "tm" wtedy jest pewna jakosc =)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 301 Wiek 41 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 5258
Uppss... f***master gratuluj pierwiastkowej wiedzy i daj za nią soga

Pozdrawiam SFDowców

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 1047 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 4955
ej te ZMA to prawda??? mi sie wydaje ze to jakas sciema ZMA przeciez to Cynk Magnez i Wit B6 i to ma podnosić poziom testosteronu??? jak to jest? to jak sobie kupie te witaminy oddzielnie i zaczne brac to tez mi sie poziom podniesie???...... to po co kupywac ZMA jak mozna oddzielne skladniki i to samo jest.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

masa

Następny temat

Odżywka białkowa + kreatyna

Wiecej