...Absterget Deus omnem lacrimam ab oculis...
...
Napisał(a)
Witam. Mam takie pytanko, niestac mnie na zwykle zma np. Olimp, a wiem ze przewinelo sie tu cos o czyms takim jak apteczne zma.Napiszcie jak to brac i ile to kosztuje.I czy wogole warto. Pozdrawiam
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- ZMA -"Brać czy nie brać?"
- Cyber-TEST: Thermal Pro Evolution (+ KO i Nitro2) by saib__ - PODSUMOWANIE str. 88!
- FAQ: Odżywki i suple a początkujacy. by Boguc
- TEST PRZENIESIONY --> http://tinyurl.com/2arvrj // DO ZOBACZENIA W LEPSZYM MIEJSCU
- TEST - Megabol siła/masa by ramboszcza pods.str.16
- TEST: Split vs Fbw "Rywalizacja dwóch Krakusów o mase" - pods.str.41!
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
czytalem post om'a , ale powiedzcie mi jak wy bierzecie apteczne ZMA, ile to kosztuje i czy wogole warto brac
...Absterget Deus omnem lacrimam ab oculis...
...
Napisał(a)
Apteczne ZMA to: Zincas forte i Filomag B6
Ja biore 30 minut przed ostatnim posiłkime: 1 Zincas i 2 Filomagi B6 (są różne wersje ilościowe brania Filomag'u od 2 do 6)
Mogłeś to wyszukac w wyszukiwarce bo było to opisane i to nie raz no ale cóż...
Ja biore 30 minut przed ostatnim posiłkime: 1 Zincas i 2 Filomagi B6 (są różne wersje ilościowe brania Filomag'u od 2 do 6)
Mogłeś to wyszukac w wyszukiwarce bo było to opisane i to nie raz no ale cóż...
Pozdrawiam SFDowców
...
Napisał(a)
Podobno magnez "gryzie się" z wapniem tzn. jedno negatywnie wpływa na przyswajanie drugiego czy coś takiego a chcąc zjeść dużo białka na noc pewnie dostarczysz troche wapnia.Przed posiłkiem to wszystko (ZMA) wchłoniesz i możesz jeść... tak mi się przynajmniej wydaje, tak robie i nie narzekam
Pozdrawiam SFDowców
...
Napisał(a)
Robie sobie off od stacków do końca sierpnia i interesuje mnie tanie i dobre zma ale nie apteczne.Jakie polecacie?
...
Napisał(a)
akurat z pierwiastkow jestem dobry
nie doczytales info do konca o tym Ca/Mg
MagneZ jesTKONEICZNY do syntezy bialek/przemian cukrow-> tworzenai energii co za tym posrednio idzie, pozatym ulatwia sen. pomaga wytwarzac bialka i DNA, usuwa amoniak[no ogolnie toxyny bo amoniaku nie jestem pewien ::P]i tu wlasnie sie wiąze wapn z mg.
przemiany Mg sa zwiazane z metabolizmem Ca --> Ca -skurcz / Mg-rozkurcz miesni, i takie tam inne zastosowanie na serce itp tez maja jakies. ponadto powiem ze Mg jest wchlaniany lepiej dy jezsz czesciej w malych dawkach [ponoc 90-110 mg na posilek].
cp[rawda Ca jes lepiej wchlaniany w obcenosci laktozy/ bialka/ wit D/
cos tez slyszalem o nie synergicznym dzialaniu Ca i Mg, ale nie jest ono na tyle duze aby sie tym przejmowac- jest wiecej + niz - .
acha i cos co mi sie zapamietalo ze molowy stosunek Ca :Mg powinien wynosic 2:1 :P mialem zadanie na chemii jakies i to bylo [ i jest to prawdą[ogolnie - zachowujac odp. proporcje miedzy wapniem a mg - bedzie lepiej :D]
Zmieniony przez - f***master w dniu 2005-07-28 21:41:52
nie doczytales info do konca o tym Ca/Mg
MagneZ jesTKONEICZNY do syntezy bialek/przemian cukrow-> tworzenai energii co za tym posrednio idzie, pozatym ulatwia sen. pomaga wytwarzac bialka i DNA, usuwa amoniak[no ogolnie toxyny bo amoniaku nie jestem pewien ::P]i tu wlasnie sie wiąze wapn z mg.
przemiany Mg sa zwiazane z metabolizmem Ca --> Ca -skurcz / Mg-rozkurcz miesni, i takie tam inne zastosowanie na serce itp tez maja jakies. ponadto powiem ze Mg jest wchlaniany lepiej dy jezsz czesciej w malych dawkach [ponoc 90-110 mg na posilek].
cp[rawda Ca jes lepiej wchlaniany w obcenosci laktozy/ bialka/ wit D/
cos tez slyszalem o nie synergicznym dzialaniu Ca i Mg, ale nie jest ono na tyle duze aby sie tym przejmowac- jest wiecej + niz - .
acha i cos co mi sie zapamietalo ze molowy stosunek Ca :Mg powinien wynosic 2:1 :P mialem zadanie na chemii jakies i to bylo [ i jest to prawdą[ogolnie - zachowujac odp. proporcje miedzy wapniem a mg - bedzie lepiej :D]
Zmieniony przez - f***master w dniu 2005-07-28 21:41:52
...
Napisał(a)
A czmu nie apteczne??? Olimp lub Trec - tylko te znam ale nie brałem więc bardzo ci nie pomogę...
Pozdrawiam SFDowców
...
Napisał(a)
bierz ZMA zeby mialo przy napisie ZMA znaczek "tm" wtedy jest pewna jakosc =)
...
Napisał(a)
Uppss... f***master gratuluj pierwiastkowej wiedzy i daj za nią soga
Pozdrawiam SFDowców
...
Napisał(a)
ej te ZMA to prawda??? mi sie wydaje ze to jakas sciema ZMA przeciez to Cynk Magnez i Wit B6 i to ma podnosić poziom testosteronu??? jak to jest? to jak sobie kupie te witaminy oddzielnie i zaczne brac to tez mi sie poziom podniesie???...... to po co kupywac ZMA jak mozna oddzielne skladniki i to samo jest.
Polecane artykuły