Morph4 w natarciu ;-) Sciagnij filmik i ocen Mnie :))

WItam wszytkich no coz nie mam wam do zaoferowania fotek poniewaz cos cyfrowka nawalila i wszytie fotki***** strzelil zachowaly sie filmiki.I zamieszczam jeden do oceny.Jakosc tego filmiku nie jest za dobra ale zobaczycie co nie co.Z gory dzieki za wszystkie odpowiedzi.Sogi mile widzane heh.Pozdrawiam


Oto link: http://dl2.rapidshare.de/files/3326166/62643831/Morph4.MPG 

dół klatki i bicpes i barki bardzo fajnie tylko słaba góra klatki. nie pokazłaęs nog pleców a i brzucha.

tomek. poszukaj moich fotek tam zobaczysz plecy jak cos.Fakt nog nie ukazalem :)

ty i szafa daliscie filmiki teraz czas na jaśka

plecy wyjabne

Zmieniony przez - tomek. w dniu 2005-07-25 21:24:42

Jasiek obecnie przebywa w Angli- pracuje.

na hanltach 10 kg ?:>

dokaldnie 12,5kg :) he he pompujace.

Tu masz linka jak na bark hantlem 40kg robie serie.Szkoda ze nie ma wszystkich powtorzen normlanie robie 12 ruchow ale filmik znaowu za krotki i lapie tylko kilka ruchow.Slaba cyfrowka i tyle sie tylko dalo nagrac.



Oto link: http://dl3.rapidshare.de/files/3326499/62865125/Morph4-hantel_40kg.MPG 

lokiec ma byc nieruchomy podczas cwiczenia bicepsow, bez odchylen
jednym slowem lipa nie trening

na bara niezle dajesz ja bym sie zlamal



Zmieniony przez - e-lite w dniu 2005-07-25 21:41:11

to mialo byc do kamerki tylko a nie jako wycinek z treningu.

luz