...
Napisał(a)
Witam mysle ze tamatu niebyło Właśnie dzisiaj przetchwilo bralem 1 raz w życiu i wycisnełem 135kg a ile wy ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
DUDA_ sog za posta.
ja włączam MC do ~"HST" tera ale chyba wg tabeli z przed 2 lat czyli na na 10 powiedzmy 80kg- tak na lighcie (z różnych powodów) chociaz swego czasu lubilem to cwiczenie
ja włączam MC do ~"HST" tera ale chyba wg tabeli z przed 2 lat czyli na na 10 powiedzmy 80kg- tak na lighcie (z różnych powodów) chociaz swego czasu lubilem to cwiczenie
...
Napisał(a)
Nie robie bo za bardzo sie o kręgosłup boje i wogóle przypuszczam że brakło by mi ciężarów bo ćwicze w piwnicy i w sumie mam ich niecałe 100kg
1
Sikając z wiatrem idziesz na łatwiznę.
...
Napisał(a)
ja też nierobie ale dzisiaj z kumplem poszliśmy Sztange przed garaż wystawiliśmy I ja wziołem 135 a kolega 120
ale zaczne robic chyba spodobało mi się
Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2005-07-17 15:27:35
ale zaczne robic chyba spodobało mi się
Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2005-07-17 15:27:35
...
Napisał(a)
110 w seriach a na raz to ni wiem bo mom ino 125 obciążenia.
http://finanse.testynarodowe.pl .................. wykonaj test i odbierz DARMOWE EBOOKI o zarabianiu w sieci i biznesie .................http://finanse.testynarodowe.pl
...
Napisał(a)
ja nie robie bo chce jeszcze urosnąc kiedyś prubowałem to było 90kg spodobało mi sie to cwiczenie ale wole sie jeszcze wstrzymac
...
Napisał(a)
duda pamietaj o technice zeby ci dyski nie wylecialy bo ci drzwi od garazu roz***ie
omegatzmst czy jakos tak - masz prawie 180cm, po co ci jeszcze wiecej? chyba ze tak sobie lubisz
omegatzmst czy jakos tak - masz prawie 180cm, po co ci jeszcze wiecej? chyba ze tak sobie lubisz
...
Napisał(a)
no prubuje robic technicznie dobrze aby pleców niezginać bo jeszcze jakaś kontuzja bedzie
"a i łapcie po sogu
Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2005-07-17 22:39:18
"a i łapcie po sogu
Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2005-07-17 22:39:18
...
Napisał(a)
max 155, wiecej nie probowaem bo mam tylko tyle obciazenia ale na pewno by poszlo wiecej
"Lepiej miec 90 w pasie i 120 w klacie niz 80 w pasie i 100 w klacie."
...
Napisał(a)
daj ankiete
jak jest taki topic o wyciskaniu na klatke to wszyscy sie wpisuja, niektore typy nowe konta zakladaja i pisza jkies bzdury typu cwicze 8 miesiecy ciskam 140 na sucho i waze 70 a tu malo kto sie wypowiada
jak jest taki topic o wyciskaniu na klatke to wszyscy sie wpisuja, niektore typy nowe konta zakladaja i pisza jkies bzdury typu cwicze 8 miesiecy ciskam 140 na sucho i waze 70 a tu malo kto sie wypowiada
"Lepiej miec 90 w pasie i 120 w klacie niz 80 w pasie i 100 w klacie."
...
Napisał(a)
1 raz ankiete zrobilem wiec prosze się nieczepiac
i do tego ejscze się pomylilem nie tu głos dałem
Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2005-07-18 23:55:43
i do tego ejscze się pomylilem nie tu głos dałem
Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2005-07-18 23:55:43
...
Napisał(a)
80 na serie a maxa mysle ze 100 pojdzie ale u mnie troche ciezko z technika wziecia ciezaru z ziemi dlategotroche sie boje i nie umiem dobrze sie ustawic do tego cwiczenia <:
yyy?
Polecane artykuły