SUPLEMENTY -> FIRMY-> :)

...

Maju1987

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 272 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1249

gainer najlepszy SCITEC MASS 20 ALBO TROCHE drozszy scitec volumass 35 tma jest wszystko albo cellmax :DD produkto silnym dzialniu anabolicznym 280 zl. nie wiem moze jeszcze weidera to 7 kilogramowe podobno dobre ja bym wzial mass 20 na poczatek bo w tamtych zaduzo srodkow jak na poczatkujacego

...

mr.siłacz

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 287 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 12757

Maju1987- to może nie jest najlepsza rada

wszystko co podałeś albo jest drogie albo jak cell - nie na ten poziom zawansowania

słuchaj Mientkiego ! nie za friko ma w rogu expert

-co mamy zrobić żeby nie skopali nam tyłków?
-stańmy tyłkami do ściany, sir!

...

daras1987

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 787 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1545

Trening jakis tam mam a dieta odpada bo stara mi na bank nie bedzie gotowała co chgce.. Ona robi to co jej sie podoba i sam szajs;/ To nie pzrejdzie juz kiedys gadałemz kims o tym;)

...

Znawca

Szacuny 42 Napisanych postów 6988 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 52689

faktycznie - ugotowac sobie 2x dziennie paczke ryzu czy zamiast czekolady zjesc pol kostki chudego twarogu to ogromny problem

-World belongs to strong and brutal-

...

miętki JASZCZOMP

Ekspert

Szacuny 119 Napisanych postów 21724 Wiek 44 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 92660

bheheheh dokładnie...
a jak suchy jak wiór to i dostarczyc białek i wegli to pierdniecie..
zdr.

"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"

...

daras1987

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 787 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1545

I ryz i serek i to niby starczy?:P No to jak tak to siiiii :) tylko kuzaj jadł ryz i dostał skosne oczy

pozdro dzieki

...

miętki JASZCZOMP

Ekspert

Szacuny 119 Napisanych postów 21724 Wiek 44 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 92660

Poczytaj w odrzywianiu podiweszone posty.
Zdr.

"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 734 Napisanych postów 31016 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 94344

ech czasami to sie zastanawiam jak mozna robic mase bez jakiego kolwiek rozmyslu w odzywianiu

Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0

...

mr.siłacz

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 287 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 12757

trzeba sobie samemu gotować , to pierwszy krok do zabawy w ciężary na poważanie , w/g mnie .
to ty masz wiedzieć ile potrzeba ci białka i węgli .
dieta to podstawa a nikt nie będzie cię trzymał za rączkę .

-co mamy zrobić żeby nie skopali nam tyłków?
-stańmy tyłkami do ściany, sir!

...