FoTeczki:)

https://www.sfd.pl/temat165494_strona1  fotki sa na stronach 1 2 3 4 5 i chyba 6 :)
tutaj jest moj stary post zeby porownac fotki:)Fotki nie sa zbyt dobrej jakosci ale daja rade. Cwicze od dwoch tygodni po poltora miesiecznej przerwie. a ogolnie cwicze juz rok z ta przerwa. to taki zarys :) Wazylem 90 teraz 82-84 kg. mam zamiar zejsc do 78 i spalic brzuch:)

Nie zejda [: Moj ojciec nabawil sie rozstepow jak mial kolo 20 lat - i po prawie 30 latach nie zeszly - wiec tobie po 5 tez nie. to ze teraz znikaja to bledna poprostu - wiem, bo sam tez mam... chyba ze w przeciagu tych 5 lat planujesz operacje chirurgiczna ;) Ale lap sog'a na zachete za fotki =)

Tutaj jest fotka bez napiniania taka ogolna :) brzuch widac i tluszczu troche:) to poczatek :) Nie mam konta wiec wysylac bede powoli:)

tutaj widac ze jeszcze troche gruby jestem:) i poltora miecha w znaki dal :) ale jestem na dobrej drodze:) chyba :) i pod koniec wakacji bedzie o wiele lepiej ;D

długa droga przed Tobą chłopcze

poprawa jest. tez mam problemy z brzuchem lap soga

sory, bo tej ostatniej foty nie widziałem

na barkach coś już tam widać, ale ten brzuch to Twoja czarna strona

do końca wakcji będzie gut, ale zwróć uwagę na to, że wycinkę powinieneś przed wakacjami kończyć, a nie dopiero zaczynać

tu jest biceps ktory ma 40cm :) i tam widac rostep:) taki zabawny:)

tutaj plecy sa no wiem ze brzuch to bardzo slaba strona ale no coz problemy ze skora mialem i nie moglem ciwczyc brzuszka:) ale tak pozatym to sie nie martwie :) Nie pojem 3 dni i jestem chudy jak piorko:) bo duzo posilkow jem ale teraz sie ograniczylem i w ciagu tych 3 tygodni shuchldme z 87 do 83 84 wiec jeszcze 3 tygodnie i do schudne do 78 i bedzie nie najgorzej akurat w sierpniu na plazy jakas poleci na to :) P.S. ja nie ciwcze dal wygladu tylko dla sportu:) i dla siebie:)

ile masz lat?

skoro ćwiczysz dla siebie to czemu piszesz, że w sierpniu na plaży jakaś poleci na to?? - dałeś tym samym nam do zrozumienia, ze chcesz wyrwać laskę na dobry wygląd

p.s. zabawny jesteś

tutaj jeszcze raz przod:) problem jest wlasnie moj z klata i brzuchem lapki takie srednie sa a najlepsze wydaje mi sie ze sa moje barki ktore podnosza 100kg za glowa :) na sztandze:d Fotki tez nie sa dobrej jakosci bo robione jakims telefonem o 21 30 czy o 22 :) pod latarnia :) i dlatego taka jakosc:d