dietka+pytania

ok, dzieki wszystkim.

wiec oliwe zakupie, omege-3 bede lykał w 2g. w takim raziedo twarożku w szkole dodam nieco wiecej oliwy..

co do tego drugiego obiadu - znowu twaróg? 3-ci raz dziennie? chętnie zjadłbym go na kolacje, wiec na obiad musze wykombinować co innego...

hmm...ma ktos jakis pomysł? (ma to być obiadek - najczęściej - posilek przed treningowy)

sachem, keho, charon - sogi, mam nadzieje ze wejdzie.

czyli brak bialka w posilku, nie chcesz miesa ani twarogu wiec moze jaja cale

tylko...jeść po 3/4 jajka codziennie? wiem,wiem - są mity na temat szkodliwości jajek...ale nie wiem czy jedzenie 3/4 jajek codziennie jest takie zdrowe...?

ja jem 3

jajka są bardzo zdrowe i możesz jeść ile chcesz....sam swojego czasu na CKD jadałem po 8 dziennie i jestem zdrowy i świetnie się czuje

narazie jestes zdrowy...ale nie wiadomo czy nie odbije sie to później...?

ehh mam takie sceptyczne nastawienie przez ciocie lekarke mówie (moze i głupoty) ze mozna jesc 1 dziennie...ehh te konowały

jajko zawiera do broczynne subst.(lecytyna duzo witamin, duzo mineralow) ktore neutralizuja te negatywne, juz predzej na starosc zaszkodzi ci jedzenie wedlin i wachanie azbestu

dokładnie....jedząc 8 jajek dziennie i tak odzywiasz się lepiej i bardziej zdrowo niż ponad 90% społeczeństwa - ZAPEWNIAM

no ale jak i to ciebie nie przekonuje to 3-4 dziennie to taka norma

hmm...do 8 sie pewnie odrazu nie przekonam... ale 3 - owszem.

czyli drugi obiadek - omlecik, albo jajecznica+makaron itp.

Co za duzo to nie zdrowo, ale 4 to spokojnie mozesz