SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Czy HST spowoduje regresje siły w fazie 15tek?

temat działu:

Trening w domu

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 4803

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Biniu Moderator
Ekspert
Szacuny 251 Napisanych postów 41358 Wiek 52 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 126211
robiles juz ladowanie ??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 743 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 18526
jeszcze nie bo w sumie chcialem wskoczyc po 14 dniach na TKD ale teraz juz sam nie wiem co robic :(

ps.tamten moj wpis w NHE zignoruj ,bo to z tego tematu wkleilem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Biniu Moderator
Ekspert
Szacuny 251 Napisanych postów 41358 Wiek 52 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 126211
zrob ladowanie wtedy ocen

jak sie nie zmieni przejdz na TKD z jednym dowolnym posilkiem w tygodniu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 743 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 18526
a nie lepiej TKD odrazu zastosowac ? nie znam sie wiec tak pytam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Biniu Moderator
Ekspert
Szacuny 251 Napisanych postów 41358 Wiek 52 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 126211
jak ci wygodniej ...

jedyna odpowiedz sluszna ...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 743 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 18526
a powiedz mi Biniu czy na TKD po spozyciu wegli przed treningiem czuć przypływ energi ??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Biniu Moderator
Ekspert
Szacuny 251 Napisanych postów 41358 Wiek 52 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 126211
nawet 5 gr jesli jestes w ketozie odczujesz

do tego mocna kawa i tauryna (lepiej tyrozyna) i jedziesz
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 743 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 18526
no ja juz sam nie wiem czy nie wrocic na diete węglowodanowa ,myslalem ze na tluszczch bede mógł wykonac normalnie trening ,narazie to 10 dzien diety ,chyba ze cos sie poprawi pozniej ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 234 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1556
> do tego mocna kawa
tabletki kofeinowe z apteki po 0,2 g kofeiny w tabletce (rownowaznowc ok. 2 - 4 filizanek bardzo mocnej kawy) nie maja tak negatywnego wplywu na zoladek / watrobe / nerki jak kawa

HST is not about sets and reps, it is about getting people to change the way they think about training for size - Bryan Haycock

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 743 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 18526
mam problem ,grypa mnie ścieła z nóg ,ostatni trening mialem w poniedzialek
srodowy opuścilem i nie jestem pewny czy dam rade iśc na silownie jutro ,bylem w trakcie 2 tygodnia 15-stek ,czy gdybym jutro nie poszedł na silownie moge w poniedzialek zaczac odrazu 10-tki robic ?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Początkujący i HST?

Następny temat

wrazenia po HST

Wiecej