...
Napisał(a)
jeszcze nie bo w sumie chcialem wskoczyc po 14 dniach na TKD ale teraz juz sam nie wiem co robic :(
ps.tamten moj wpis w NHE zignoruj ,bo to z tego tematu wkleilem
ps.tamten moj wpis w NHE zignoruj ,bo to z tego tematu wkleilem
...
Napisał(a)
zrob ladowanie wtedy ocen
jak sie nie zmieni przejdz na TKD z jednym dowolnym posilkiem w tygodniu
jak sie nie zmieni przejdz na TKD z jednym dowolnym posilkiem w tygodniu
...
Napisał(a)
a powiedz mi Biniu czy na TKD po spozyciu wegli przed treningiem czuć przypływ energi ??
...
Napisał(a)
nawet 5 gr jesli jestes w ketozie odczujesz
do tego mocna kawa i tauryna (lepiej tyrozyna) i jedziesz
do tego mocna kawa i tauryna (lepiej tyrozyna) i jedziesz
...
Napisał(a)
no ja juz sam nie wiem czy nie wrocic na diete węglowodanowa ,myslalem ze na tluszczch bede mógł wykonac normalnie trening ,narazie to 10 dzien diety ,chyba ze cos sie poprawi pozniej ?
...
Napisał(a)
> do tego mocna kawa
tabletki kofeinowe z apteki po 0,2 g kofeiny w tabletce (rownowaznowc ok. 2 - 4 filizanek bardzo mocnej kawy) nie maja tak negatywnego wplywu na zoladek / watrobe / nerki jak kawa
tabletki kofeinowe z apteki po 0,2 g kofeiny w tabletce (rownowaznowc ok. 2 - 4 filizanek bardzo mocnej kawy) nie maja tak negatywnego wplywu na zoladek / watrobe / nerki jak kawa
HST is not about sets and reps, it is about getting people to change the way they think about training for size - Bryan Haycock
...
Napisał(a)
mam problem ,grypa mnie ścieła z nóg ,ostatni trening mialem w poniedzialek
srodowy opuścilem i nie jestem pewny czy dam rade iśc na silownie jutro ,bylem w trakcie 2 tygodnia 15-stek ,czy gdybym jutro nie poszedł na silownie moge w poniedzialek zaczac odrazu 10-tki robic ?
srodowy opuścilem i nie jestem pewny czy dam rade iśc na silownie jutro ,bylem w trakcie 2 tygodnia 15-stek ,czy gdybym jutro nie poszedł na silownie moge w poniedzialek zaczac odrazu 10-tki robic ?
Polecane artykuły