SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dawka tranu...?

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 5987

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 450 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 8102
Witam,

w swojej diecie (sprawdzonej i zatwierdzonej) uwzglęcniłem ostatnio tran... tyle że w kapsułkach. I teraz tak: na opakowaniu mam następujące info co do zawartości:

---------------------------

Skład jednej kapsułki:

kwas eikozapentaenowy - 50mg
kwas dokozahekseanowy - 70mg
wit A 390 I.E
wit D 50 I.E
wit E 0.7 mg

Dawkowanie:

nie przekraczać 20 sztuk kapsułek na dobe.

Jeśli lekarz nie zaleci inaczej od 2 do 4 kapsułek 2 razy na dobe.

---------------------------

I teraz pytanie... może mi to ktoś przełożyć na język bardziej przyswajalny -- tzn polski.

Ile tak naprawde powinienem tego tranu 'wcinać'?

Jeśli zaistnieje potrzeba moge ponownie wrzucić tu swoją diete.

Pozdrawiam!
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 450 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 8102
to jak z dawkami tego Omega3 'z Olimpu'? Ila kapsułek dziennie? Moze ktoś potwierdzić mi tą informacje...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Charon ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 119 Napisanych postów 5388 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 111118
Minimum 8 kapsulek.

Beatus, qui prodest, quibus potest

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 450 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 8102
Hmm, minimum mówisz...

A jeśli chodzi o max? No wiem ze można i 20szt, ale... to już chyba jakiś mega-ekstramalny przypadek.

Od czego to uzależniac?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6231 Napisanych postów 75800 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 753507
A nawet troche wiecej

20 to nie bedzie az tak bardzo duzo ale nie przekraczaj.

Zmieniony przez - domer w dniu 2005-05-13 11:26:48

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 450 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 8102
Poważnie??!! Czyli np 12 szt na dobe bedzie ok? Jestem w szoku... tzn nie mam nic przeciwko, gdyby nie lekko zaporowa cena semego tranu.

Moze polecicie mi bardziej ekonomiczne rozwiązanie? Tran w płynie? Tylko który? No i jak go dawkoać?

Póki co jednak mam te swoje kapsułki, wiec chce wiedzieć czy 12 szt na dobe bedzie ok? Przez ostanie 2 tygodnie brałem po 6 na dobe myśląc ze jestem kozak
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 406 Wiek 42 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 7315
dziennie ok 5-10g tranu więc sobie przelicz na kapsułki
a co do tranu w płynie to na pewno się bardziej opłaca możesz kupić albo w aptece albo gdzieś gdzie zdrową żywność sprzedają (ogólnie na forum polecany jest tran mollersa z posmakiem cytrynowym za 25zł/240ml)

Gdy ci czarny kot przebiegnie drogę nie myśl, że to pech... chyba, że jesteś myszą

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 450 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 8102
No własnie NIE POTRAFIE tego przeliczyć, bo na opakowanie nie mam podanej żadnej sumy gram dla jednej kapsułki.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Charon ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 119 Napisanych postów 5388 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 111118
Osiem kapsulek jest rownowazne lyzeczce tranu (50gr). W podobnej cenie wychodzi omega-3 Olimpu, przy zakupie 4 opakowan (3+1gratis)

Beatus, qui prodest, quibus potest

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 450 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 8102
Reasumując:

kapsułkowy - brać po 8 sztuk 2 razy dziennie (w sumie 16 sztuk)
ciekły - po jednej małej łyżeczce 2 razy dziennie (w sumie 2 łyżeczki)

Czy jest to dobry tok rozumowania?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 406 Wiek 42 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 7315
dziwne coś mi się nie chce wierzyć że nie ma wagi podanej...
zawsze możesz rozwalić kapsułki i wylać na łyżeczkę do herbay (1 łyżeczka to jakieś 5g)
...a tok rozumowania całkiem w cyc

Zmieniony przez - koniczynpo w dniu 2005-05-13 12:04:05

Gdy ci czarny kot przebiegnie drogę nie myśl, że to pech... chyba, że jesteś myszą

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 450 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 8102
Poważnie! nie ma o tym żadnego infa! przepisałem wszystko co bylo na opakowaniu odnośnie zawartości... a w sumie mało co tam jest

ok, czyli od dzis po 16 sztuk dziennie, a gdy ten szajs juz się skończy, przeżycam się na płyn.

Dzięki!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Aeroby rano na czczo???

Następny temat

Ciekawostki o zawartości kofeiny w kawie

Wiecej