Szacuny
2
Napisanych postów
90
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
780
OLIMP HMB Mega Caps 300 kaps./1250mg
OLIMP Kreatyna Powder 500 g
OLIMP D-Ribose Powder 150 g
czy mozna to wszystko łonczyc bo raczej wydaje mi sie ze tak jaki bedzie efekt po tym bo mi chodz o spalenie tłuszczu +rzezbe+masa miesniowa
mam zamiar brac to ponat 3 miesiace w kreatynie chce zrobic przerwe na 4 tygodnie po miesiacu brania ?????????
Szacuny
386
Napisanych postów
37478
Wiek
4 lata
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
126446
to możesz wziąć hmb, kreatynę w małych ilościach, np. ester albo jabłczan bo mono raczej nie a do tego jakiś niezły spalacz, poza tym dieta z ograniczoną ilością węgli i ze zwiększoną białka i powinno być si.
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
Szacuny
2
Napisanych postów
216
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1907
Dobre połączenie ja taki zestaw jadłem jakes 4 tygodnie temu tyle ze moja kuracja trwała 3 tygodnie po 3 tygodniach poszło 2cm w bica i 10 kg na wycisk troche mięsnie zalałem wodą bo miałem kretke mono. Pozdro
Szacuny
386
Napisanych postów
37478
Wiek
4 lata
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
126446
jak z kasą niezbyt to zadbaj o podstawy- kreatyna plus tauryna, a jeśli cię stać to ryboza bardzo dobry wybór, hmb natomiast również wspomoże działanie kreatyny, ale jeśli chodzi o połączenie masy i redukcji to jest słabo osiągalne i radziłbym te cele oddzielić od siebie, bo to udaje sie tylko nielicznym i w o wiele dłuższym przedziale czasowym niż wspomniane trzy miesiące.
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid