peptyd czy wolny

Jaka forma aminokwasu jest lepsza dla kulturystow i dlaczego?
np. peptyd glutaminy czy l-glutamina

Byk jasne jesli wie co sie robi , i chce sie dobrej ochrony przy malej ilosci dodanych kcal do diety to tak

l-glutamina
Peptyd duzo wolniej się wchłania.

pozdro

a moze olimp sie wypowie

a po co olimp ma sie wypowiadac?
bierz l-g

Olimp ci powie, ze możesz sobie brać peptyd na noc
Dla mnie to shit i tyle..

pozdro

pit dlaczego shit

ale na noc własnie peptyd sie chyba najbardziej nadaje z racji własnie swojego powolnego wchłaniania

Zgadza się, oczywiście, że bardziej nadaje się na noc, ale ja zdecydowanie preferuję na noc jakieś wolnowchłanialne białko.
Peptyd jest pochodzenia naturalnego i zawiera w sobie 25%-30%l-glutaminy.
Napewno zaraz znajdą sie zwolennicy peptydu z teoriami, że przy suplementacji peptydem większa ilość l-glutaminy jest wykorzystywana.
Ja jednak z praktyki powiem ci, że nie odczułem żadnego działania peptydu, w przeciwieństwie do l-glutaminy. Zresztą na twoim miejscu nie zastanawiał sie wogóle nad tymi dwoma suplami i kupił N-Acetyl-Glutamina, która bez najmniejszych wątpliwości jest najlepszą formą l-glutaminy

pozdro

sogi poszly
dziex

z praktyki to ci powiem ze nie odczuwam zadnych "działań" bcaa, glutaminy tauryny, itd procz kreatyny

mozna go dodac poprostu na noc a sama glutamina w trakcie dnia

wiem ze bcaa i gluta to raczej lipa ale o taurynie slyszalem pochlebne opinie