blog isiaka

tłuste dzisiaj było, bo takie akurat było w domu.
twarożek niestety wyleciał ze śniadania bo sie okazało, że go nie ma ani w domu ani w sklepie..
Aeroby niestety nie będą na czczo, ale będą .

i do śniadnka wpadł jednodniowy soczek marchewkowy 250 ml...


witaminki biore takie co sie nazywaja vitafem. Zapomniałam że mam jeszcze Whey Amino z SciFitu.

Zmieniony przez - isia w dniu 2005-05-06 08:05:33

Whey Amino się przyda Cały problem z nim to że chyba 1 porcja to kilkanaście kapsułek

Hej, Isia, trzymam kciuki! Merytorycznie się nie wypowiadam, bo na tym poziomie zaawansowania, to ja jestem lajkonik, ale kciuki mogę trzymać całkiem niemerytorycznie.

Powodzenia!

Cześc Uka!! CIesze sie że tutaj zajrzałaś

aeroby juz dzisiaj zaliczyłam, drugi posiłek też. Wyglądał tak jak widac na obrazku

Siłowni dzisiaj po macie nie zrobie, bo się śpiesze na imprezke.

zakupiłam mleko 2% z obniżoną laktozą, może być??

P.S. na tym obrazku to najpierw jest gramatura , potem b/t/w i kalorie

ciekawa jestem jak mi podskoczy próg kalori, który sobie wyznaczyłam

na całe szczęście, waga po zbijaniu stoi.

Jak uda mi się sciągnąć haracz to kupie sobie wage z pomiarem %bf tanity. Którą z tych dostepnych w necie najlepiej wybrać??




Zmieniony przez - isia w dniu 2005-05-06 11:53:51

Ja bym kupił BF-666, ze wzgledu na satanistyczny numer katalogowy hrhrhrhr

A tak serio, to i BF-666, jak i BF-668 oraz UM-030 i UM-020 spełniają wszystkie moje wymogi, sugerowałbym się więc przy wyborze cena lub wyglądem. Ponieważ nie wierzę w komputerowe programy dietetyczne, nie kupiłbym na pewno BF-668.

Tak czy inaczej (serio czy nie serio) wychodzi na to że chyba BF-666 ....

to jest chyba jakiś znak

trzeci posiłek wyglądał tak :
70 g bułki(praktycznie sama skóra, bo środek wygrzebałam )
170 g tuńczyka z puszki
100 g papryki czerwonej
2 łyżeczki do herbaty oleju z pestek winogorn (czy on sie nadaje?? bo poza nim to mam z tłuszczy w domu olej uniwersalny )

czwarty będzie taki jak na obrazku

Olej uniwersalny - jeśli tylko jest rzepakowy i z pierwszego tłoczenia na zimno - to jest to bardzo dobry olej

ja bym radził

a/ odstawić bułki, przejść na razowiec lub jakieś pełnoziarniste pieczywo

b/ kupić sobie olej lniany lub oliwę z oliwek z pierwszego tłoczenia

c/ korzystać z posiadanych Omega 3

Zmieniony przez - Tyka w dniu 2005-05-06 21:18:07

a bułka to sprawa techniczna<--- do szkoły łatwiej jest mi w niej przenieść tuńczyka
b postaram sie kupić oliwe
c korzystam

Dzisiaj z powodów technicznych po imprezowych i dzisiejszo dziadko-urodzinowych diete musze "odstawić".