Czerwone mięso szkodzi stawom

Przed chwila ogladalem telewizje (zakładajac ze media nie kłamia )
mówili tam o tym ze niektore białka zawarte w czerwonym mięsie niszcza kolagen ktory jest bardzo wazny w stawach.
Zaleca sie ograniczenie spozycia czerwonego miesa na rzecz białego.
Ja widze druga opcje - uzupełnie kolagenu przez suplementy, ale wybor to juz wasza sprawa

Na pewno nie jest to taka duza strata kolagenu wiec sie nie martw.

Troche to dziwne, bo czerwone mieso zawiera najwiecej kolagenu

moze cos zle uslyszales

albo znowu jakieś teorie bez uzasadnien