Apteczne ZMA - jak to przyjmować?

Vitaminium B Compositum Pliva
Zincas forte Farmapol
Magnesium Asparticum

To moje ZMA apteczne-mam pytanie ile to kosztuje razem bo jeszcze nie byłem w aptece jak możecie to napiszcie
Pozdro...

i ile tabletek tych trzech produktów mam brać na noc?? I czy to ZMA bierze się w dzień?? Jak tak to ile??

"Proponuje kupic magnez ktory nie tylko w skladzie bedzie mial 300 mg zwiazku ale takze 150 jonów magnezu"

Skład
Magnesii oxydum 250,00 mg
eqv. 150,00 mg magnesii kationium (Mg++)
Vitaminum B6 7,29 mg
Vitaminum E 200,00 mg

eqv od angielskiego equivalent czyli odpowiednik/rownowaznik

ten preparat niema 250mg zwiazku magnezu + 150mg jonow/katonow magnezu

ale ma 250mg zwiazku magnezu ktore producent szacuje na odpowiednik 150mg kationow magnezu

przynajmniej tak wynika z tego co napisales

Standard apteczny to 50mg jonopw magnezu w 300 mg Mg jednienie MBE sie wyroznia

Zreszta zapytajcie w aptece ile jonow magnezu jest w tym preaparcie ktory chca wam spredac :)

Vitaminium B Compositum Pliva
Zincas forte Farmapol
Magnesii oxydum

No to odpowiedzcie mi na moje pytanie-Jaką dawke tego przyjąć na noc i czy bierze sie ZMA w dzień?? Jak tak to napiszcie mi ile się tego bierze

mbe sie 'nie nadaje'.. bo to nie asparaginian.. przyswajalnosc nie jest najlepsza.. wiec proponooje jednak np.. filomag b6

Zmieniony przez - v3gas w dniu 2005-04-29 22:30:45

Bo asparaginian nie wystepuje w postaci płynnej :P - zreszta testowalem kilka zwiazkow magnezu - mam czesto skurcze miesni - i filomag b6 bralem po 4 i nigdy nie zadzialal tak skutecznie jak mbe


czym sie kierujesz przyswajalnoscia - daj jakis dowod - do tej pory to ilosc substancji czynnych odpowiadala za to

czyli pozostaje najlepszym wyborem

Vitaminium B Compositum Pliva x2 tab/kaps
Zincas forte Farmapol x1 tab/kaps
Asmag forte Farmapol x5 tab/kaps

zgadza się
bo jeśli się megon myli to robi tylko zamieszanie...

Ja mam filomag i pisze ze 1 tabs to ma 40 mg jonow magnezu - to tak zeby dawke 450 mg jonow osiagnac to by trza bylo 11 pigol? to droga impreza.