Ligi w wyciskaniu

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

Ilość wyświetleń tematu: 6897

Ankieta

1 liga +180kg

2% 3

Głosuj

2 liga 150-180kg

6% 10

Głosuj

3 liga 120-150kg

13% 21

Głosuj

4 liga 90-120kg

44% 69

Głosuj

5 liga 60-90kg

27% 42

Głosuj

6 liga -60kg

7% 11

Głosuj

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

michal-g85

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 256 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 10749

nawet pierwsza liga mozliwa na czysto.

druga nawet w wieku 18lat. mam 2 takich kumpli-wariatów...

Rada: Patrz sie prosto w oczy kiedy z kimś gadasz
Nie ważne to czy pytasz czy odpowiadasz...
Prosto idź przez życie po co sie skradasz?
Chyba swój rozum posiadasz?

...

BBTeam

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 229 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 4787

Ja awansowałem do 3, ale teraz mam problemy z barkiem wiec znów 4 :(

...

BBTeam

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 229 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 4787

Można by zrobić taki topic o martwym czy przysiadach. :)

...

Damixxx

Ekspert

Szacuny 599 Napisanych postów 23111 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 106556

narazie 4
ale do wakacji wskocze do 3

...

nightingal Moderator

Ekspert

Szacuny 6519 Napisanych postów 36027 Wiek 45 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 679722

Przy takim układzie to i 1 liga jest osiągalna na bez chemii. Kwestia predyspozycji, odpowiednio dobranego treningu i szeroko rozumianej diety (włącznie z suplementami).
Ja niestety swoją karierężąóńczę raczej na 2 lidze. Za mocno zmiszczone mam już stawy.

BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!

...

Fracekk

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 106 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 614

150kg to jeszcze moze sie zgodze ale 180kg bez koksu 0 szans

...

Damixxx

Ekspert

Szacuny 599 Napisanych postów 23111 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 106556

nieprawda

...

Marian 87.

Ekspert

Szacuny 2397 Napisanych postów 9131 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 470095

180 kg da rade bez kosku

zgłosze się za rok lub póltora i napisze

Zmieniony przez - Marian 87. w dniu 2005-04-12 17:07:57

trener, instruktor, zawodnik ifbb

http://www.sfd.pl/Marian__Dziennik_i_porady_dla_Juniorów-t993712.html

...

Fracekk

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 106 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 614

owszem dfa rade w ciagu i w siadzie

...

Marian 87.

Ekspert

Szacuny 2397 Napisanych postów 9131 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 470095

w ciągu można nawet dojechać do 240-250
w przysiadzie ponad 200 to luźno
(chodzi mi tu o wyniki bez sprzętu na suchara)

oczywiście można...ale nie każdemu jest to dane

i składa się na to wiele czynników

trener, instruktor, zawodnik ifbb

http://www.sfd.pl/Marian__Dziennik_i_porady_dla_Juniorów-t993712.html

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat