Jutro zakupy!

Tak się zastanawiam... Jutro idę po produkty do sklepu z odżywkami.
Idę po raz pierwszy. W związku z tym mam wątpliwości jaki wybrać przygowany przeze mnie zestaw. Ogólnie, lepiej wspomóc dietę odżywkami budulcowymi, czy zacząć od kreatyny?
zestaw I

creatine normal treca 300 g
carbo bx'a 2300 g
taurine mega caps olimp 150 kaps.
sojavit 750 g olimp
zestaw II

treca creatine 200 mesh + taurine
dextrosa 500 g
max carb treca 1000 g
sojavit olimp'u 750 g

Czy lepiej jakiś gainer?
nad dwoma się zastanawiam
bx'a monster mass 3000 g
lub
treca nowy mass xll 3000 g (dobra cena...)
lub jakieś białka...
bx'a prolongatum 1200 g (czy lepiej więcej?)
lub
perfect whey treca 1500 g
albo ultra whey bx'a
do tych białek wypadałoby jeszcze pewnie dokupić jkakieś carbo..., prawda??? jeśli zdecyduję się faktycznie na białko, to czy coś jeszcze można do niego dokupić?
Dzięki z góry odpowiedzi!

wiesz wszystko zalezy jaki masz staz na silowni i co chesz osiągnać po odzywkach???napisz troszke informacji o sobie?

ja bym sie najpierw zastanowil nad ulozeniem diety jezeli jej nie masz. ale nic nie napisales dlatego moge gdybac. inaczej wywalisz kase w bloto.

Sluchaj co do stosowania kreatyny mozesz ja zakupic jesli cwiczysz tak ok 8 miesiecy w przeciwnym razie nie bierz bo i tak ci nic nie da, dalej co do gainerow spoko decyzja jesli zaczynasz cwiczyc ale pamietj one sa tylko uzupelnieniem twojej diety i jej brakow to samo tyczy sie bialka, a jesli sie zdecydujesz na gainer i bialka to Carbo odpada juz. Co do firm ogolnie podales dobre zdecyduj co wolisz wiadomo Monster Mass drozszy ale wedlug mnie lepszy od XXL co do bialka to moze tez przemysl decyzje SP80 z tego wzgledu ze to bialko jest dobre i na noc i na dzien co do zakupow pomysl tez na sklepem z SFD ze wzgledu na niskie ceny ale to juz twoja sprawa gdzie kupisz.

'creatine normal treca 300 g
carbo bx'a 2300 g
taurine mega caps olimp 150 kaps.
sojavit 750 g olimp '
ten zestaw jest spoko

zalezy co chcesz osiągnąc ale ogólnie pierwszy zestaw jest dobry.

1 zestaw najlepszy

tak ale dlaczego tylko 750g sojavitu?

jak bedziesz miał dobrą diete to ten pierwszy zestawik może być jak najbardziej

mam w sumie laickie pytanie... Ciężko mi się łapie masę, ale obawiam się, że po gainerze (tak w ogóle to monster mass bx/a dobry jest Waszym zdaniem?) złapę za dużo tłuszczyku... Nie mam go wiele, ale zawsze... Ogólnie jestem normalnej budowy, 190 cm wzrostu i 77 kg (mało) wagi.
Mam pytanie... Czy nie mógłbym zacząć treningów z kreatyną?
Stażu na siłowni nie mam. Nigdy na niej nie ćwiczyłem regularnie, a już napewno nie 8 miechów. Czy takie rozwiązanie przyniesie jakieś efekty? Wiem , że gainer to najlepszy sposób na masę w moim przypadku, ale szczerze mówiąc boję się wspomnianego tłuszczu, w związku z tym szukam alternatywy...Pomóżcie proszę!
monster mass bx'a w razie czego mógłby być (opakownie 5000g)
dietę mam, ale czasami ciężko się do niej zastosować (zabiegany tryb życia...)
Z góry dziękuję za pomoc!

powiem szczerze jak nigdy nie cwiczyles na silce nie ma po co brac od razu kreatyny.Musisz przygotowac swoj organizm na wysilek,przyzwyczic organizm.Pamietaj NIeOD RAZU KRAKOW ZBUDOWANO.JA ci polecam na poczatku trneing nasucho zobaczysz wtedy co potrzebuje twoj organizm i jakie masz nie dobory .pozdrowko