ile sypać Carbo ???

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 15 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 342

Oststnio kupiłem sobie 4 kg Carbo z Olimpa ale nie bardzo wiem jak z tego kożystać...mam półtora litrową butelke, miarke 23 gramową...ale ile sypać miarek na ile wody ?? HELP :D

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

ziper69

Specjalista

Szacuny 74 Napisanych postów 16119 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 160511

40g-60g w zależności od wagi i wysiłku - wody ok 250ml

...

k3ho

Ekspert

Szacuny 130 Napisanych postów 8967 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 48014

o,5g/kg masy ciala

...

Colter

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 3045 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 30013

j.w. jak pijesz po treningu możesz dodać też troche fruktozy(np sok winogronowy).

www.theanimalrescuesite.com - daj 6 misek pokarmu dla głodujących zwierząt!
www.thehungersite.com - daj 1,1 ciepły posiłek dla głodujacych na świecie!
www.therainforestsite.com - uratuj 10m2 lasów tropikalnych!
www.thechildhealthsite.com - pomóż chorym dzieciom!
http://www.pajacyk.pl/ - nakarm glodne dziecko
http://www.sfd.pl/temat209527/ - ZAPRASZAM

...

cyklon04

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 1953 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 8808

do carbo, po co

przecież to ww i to ww
pij 50-60g

...

rOOmOOn

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 30 Wiek 41 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 4096

apropo carbo, kupilem 3kg z hiteca ale smak jest do bani nie da sie tego pic(bynajmniej ja nie moge) i w zwiazku z tym mam pytanko. Czy moge mieszac je z sokiem np. pomaranczowym(wtedy jakos moge je przelknac) i drugie pytanko jak dlugo po przygotowaniu trzyma swoje wartosci, czy musze je od razu spoozyc czy moge odwlec w czasie ???

...

Haldo

Znawca

Szacuny 36 Napisanych postów 1545 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 8575

taa, mieszaj z soczkiem jak masz zwrócic

taa, mozesz wegle nie kreatyna nie "zepsuje" sie

co nas nie zabije to nas wzmocni...
zmieniłem światopogląd od kiedy dowiedziałem sie że kwaśniewski to żyd!!!

...

miętki JASZCZOMP

Ekspert

Szacuny 119 Napisanych postów 21724 Wiek 44 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 92660

Dodatek fruktozy lepiej uzupelnia glikogen.
Sypo w zalezności od stopnia, długości wysiłku, rodzaju treningu, zaangarzowania grup mięśniowych, wyjściowego(przed treningiem) poziomu glikogenu..itp.
Czyli ogólnie syp od 40 do 60 gramów.Pij 15 minut po treningu.
Zdr.

"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"

...

Biniu Moderator

Ekspert

Szacuny 251 Napisanych postów 41358 Wiek 52 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 126211

Dodatek fruktozy lepiej uzupelnia glikogen.

ale glownie ten watrobowy

...

VLAD.IV ZASŁUŻONY

Specjalista

Szacuny 58 Napisanych postów 10634 Wiek 49 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 36062

bez wzgledu na to jaki glikogen uzupelnia (czy z wątroby czy z moszny)... na jaką poprawe wyników (jakichkolwiek i w czymkolwiek) liczy osoba dodająca fruktoze do carbo???

członek-mafia.suple.hardcor.pl

...